요족이란 까치발 발등이 올라간 발?
평발과 반대되는 말로 발의 안쪽면에 있는 내측세로아치부분이 정상적이 상태보다 높은 경우를 말합니다.
때때로 갈퀴족이나 까치발이라고도 표현하는데 이러한 비정상적인 요족은 사고나 선천적인 문제에 의해 생기는 경우가 많습니다.
요족인 사람은 체중이 발 앞꿈치와 뒤꿈치 부분에 몰리기 때문에 발에 염증을 유발할 수도 있고 발가락 힘줄이 비정상적으로 짧고 팽팽해져 발가락이 망치발가락 모양으로 변형이 일어나기도 합니다.
또한 발은 기본적으로 우리 몸의 충격 흡수를 해주는 1차 구조물에 요족이 있는 사람들은 이러한 충격 흡수 능력이 떨어집니다. 그렇기 때문에 충격을 제대로 흡수하지 못한 발은 통증이나 굳은 살, 티눈 등이 생길 수 있고 심하면 무릎이나 허리, 어깨까지 충격이 전달되어 관절염, 허리통증, 어깨통증을 호소하기도 합니다.
요족은 선천적 구조이상에서 생기는 것이기 때문에 치료하는데 어려움이 많습니다. 통증을 줄여주기 위한 꾸준한 종아리 부분과 발바닥의 스트레칭이 필수적이고 발바닥이 땅에 닫는 면적으로 넓혀주고 충격을 자연스럽게 흡수해 줄 수 있는 요족전용 깔창을 착용하시는 것이 좋습니다.
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