뇌를 젊게 하기 작전1

뇌를 젊게 하기 작전1

뇌를 운동시켜라

 

 

1. 같은 일을 매일 똑같은 방법으로 자동 비행하듯 살아가는 것을 피하라!

 

가장 전통적인 방법은 새로운 것을 배우라는 것인데 외국어, 하모니카, 컴퓨터 등 무엇이든지 새로 배우면 좋다. 요점은 평소에 사용하지 않는 뇌의 부분을 이용하는 것이다. 근육이 그렇듯이 평소 이상으로

훈련을 시키는 만큼 뇌는 성장한다.

 

2. 직업을 선택할 때 당신의 능력을 신장시킬수 있는 일을 선택하라!

 

우선 자신이 좋아하는 것을 골라야 한다. 아무리 일이라 해도 휴가처럼 즐겨야지 힘든 학습과정이어서는 곤란하다. 직장에서 날마다 당신의 뇌 능력을 신장시킬수 있는 쉬운 방법을 하나귀뜸해 주자면 매일매일 하는 일의 순서를 바꿔 보라는 것이다.