Foot is All

토마토는 남성에게 특히 좋은 음식이랍니다. 가장 강력한 항산화 성분으로 알려져 있는 라이코펜을 함유하고 있습니다. 라이코펜은 면역력을 강화하고 심혈관 질환을 예방하기도 한답니다.

무엇보다 라이코펜은 전립선암을 포함한 전립선 관련 질환을 예방하는 효과도 크답니다. 이러한 라이코펜의 흡수력을 높이기 위해서는 토마토를 가열해 먹는 것이 좋습니다.

4. 새우

'총각은 새우를 삼가야 한다'는 말이 있을 정도로 새우는 남성의 양기를 북돋워주는 음식으로 여겨져왔습니다. 새우에는 양질의 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민B 복합체 등이 풍부하게 함유돼있습니다.

또 메티오닌, 리신을 비롯한 8가지의 필수아미노산이 들어 있기도 하답니다.

새우 특유의 붉은 빛을 내게 하는 아스타산틴 색소는 카로티노이드 계열의 천연 색소로 활성산소에 대항하는 항산화 능력이 비타민E보다 500배 정도 더 강하답니다. 뿐만 아니라 새우 껍질에 들어 있는 키토산은 노화 방지와 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.

5. 낙지

타우린, 인, 칼슘, 각종 무기질, 아미노산 등이 풍부하게 함유돼있어 '갯벌 속의 산삼'으로 불리는 낙지는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와 정력을 증진시킨답니다. 낙지에는 신경전달물질인 아세틸콜린도 많이 들어 있는데, 아세틸콜린이 부족하면 뇌의 기능이 떨어진답니다.

이러한 아세틸콜린을 낙지를 통해 섭취함으로써 뇌 기능을 활발히 해 성적 자극을 원활하게 해준답니다.

6. 굴

카사노바가 자주 먹었다는 굴은 가장 유명한 정력 음식이라 할 수 있습니다. 굴이 정력에 좋은 이유는 바로 아연 때문이랍니다. 아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시키는 미량 영양소로 셀레늄과 함께 '성 미네랄'이라 불리기도 한답니다.

발기를 일으키는 산화질소의 원료이자 정자의 구성 성분인 아르기닌도 많이 들어 있습니다. 뿐만 아니라 타우린은 웬만한 자양강장제에는 필수적으로 들어가는 성분으로, 굴에 함유돼있습니다.

클리코겐의 경우 섭취하면 대사 작용을 거치지 않고 체내에 그대로 흡수되는데, 피로회복과 활력 증진에 빠른 효과를 보이기도 한답니다.

저는 정력 좋아지길 기대하기는 힘들겠군요
제가 싫어하는 음식들만 모아놨네요...