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오렌지를 먹는 것이 비타민제를 복용하는 것보다 몸에 더 좋을까?

왜? 오렌지를 먹는 것이 비타민C나 다른 알약을 먹는 것보다 더 좋은지를 밝혀냈습니다.

비타민C와 같은 노화방지제의 혼합물은 각각 있을 때보다 여럿이 함께 있을 때 한층 효과적인 작용을 한다는 사실을 발견했습니다.

노화방지제는 세포의 노화를 늦춰주며, 암으로부터 몸을 보호하고 심장질환을 예방하는데도 도움이 된답니다.

오렌지 안에 페놀성 화합물(노화방지제와 항균성의 물질로 알려진 화합물질)이 있는지 여부를 관찰했으며, 이들이 시너지 효과를 내는 것으로 확인했답니다.

오렌지 안에는 노화방지와 관련한 여러가지 물질이 혼합돼 있는데요, 이것이 우리 몸에 좋은 것이랍니다.

따라서 노화방지제 하나만 들어있는 비타민C 캡슐을 복용하는 것보다 오렌지를 섭취하는 것이 훨씬 좋습니다.

이제 우리에겐 과일이 디저트가 되어야 한답니다.

쿠키나 사탕, 다른 단 과자들이 매우 많지만, 과일이 우리가 달게 즐겨먹는 음식이 되어야한다는 사실을 기억해야 하겠습니다.