Foot is All

발뒤꿈치나 바닥 각질은 주로 춥고 건조한 겨울철에 두꺼워진답니다. 이 때문에 겉모양이 흉해지는 것은 물론 종종 갈라지면서 피가 나고 심한 통증이 생기기도 하는데요. 드물게는 갈라진 틈으로 세균 감염이 일어날 수도 있습니다.

 발 각질은 어떻게 관리하는 게 좋을까요?

흔히들 두꺼워진 발바닥 혹은 뒤꿈치 각질은 보통 물에 불려 떼어내려 한답니다. 하지만 심한 자극을 주면 각질층은 더 두꺼워진답니다. 게다가 목욕탕 바닥이나 돌, 칼 등을 이용해 없애려 하면 문제가 없는 부위까지 건드려 피부에 세균감염이 생기는 등 부작용이 나타날 수 있기에 이런 방법은 피해야 한답니다.

대신 부드러운 타월이나 브러시를 이용해 살짝 벗겨내야 한답니다.

또는 따뜻한 물에 발을 담가 잘 불린 다음 로션이나 크림을 듬뿍 바르고 랩이나 거즈 등으로 감싼 뒤 잠자리에 들면 발바닥이나 발뒤꿈치가 한결 부드러워진답니다. 이처럼 발의 각질이 두꺼워지면서 갈라지는 이유는 걸을 때 발바닥 피부가 자극을 받고 각질층의 수분이 부족하기 때문이랍니다.

 여기에 이 각질층이 더 두꺼워질 수 있는 조건은 바로 발에 무리를 주는 신발입니다.

 특히 앞코가 뾰족하고 굽이 높은 구두를 신으면 발바닥이나 발뒤꿈치에 굳은살이 생기기 쉽고, 발가락 사이에 티눈이 생길 수 있습니다. 이를 예방하려면 평소 굽 높은 구두는 피하고, 혹 신는다면 양말이나 덧신 등을 신는 것이 좋습니다. 또 발을 깨끗이 씻은 뒤 충분하게 크림이나 로션을 바르는 등 영양과 수분을 충분히 공급하는 것이 중요하답니다.

발 전용 크림을 쓰는 것도 좋은 방법이랍니다.

이와 함께 족욕이나 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 아울러 일주일에 한 번 정도는 미지근한 물에 발을 담근 뒤 발전용 스크럽제를 바르는 방법도 권장된답니다.

겨울은 피부가 건조해 각질이 많이 발생하는 계절입니다. 수분이 부족해서 갈라지고 각질이 일어나 보기 안 좋습니다. 그 중 발은 더 심하게 나타나는데 발바닥이나 발뒤꿈치가 논바닥 갈라지는 상태가 될수 있는데요. 실내외 기온차가 심하고 습도가 부족한 겨울에 피부가 건조해지면서 나타난답니다.

 

처음에는 대수롭게 넘길 수 있으나 이내 발바닥과 발뒤꿈치는 쩍쩍 벌어지면 심하면 피가 나는 경우도 있답니다. 외형적으로 보기 안 좋을 뿐 아니라 발 건강에 좋지 않아 관리가 꼭 필요하답니다.  발뒤꿈치가 갈라지거나 사마귀 티눈 등이 자주 발생하게 됩니다. 독일식 발관리 전문 관리 프로그램인 푸스플레게를 이용 발바닥과 발뒤꿈치의 갈라짐 현상, 사마귀 , 티눈을 통증없고 안전하게 관리할 수 있습니다.