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발건강에 좋은??? 플랫슈즈 발건강 위협한다! "편하다고 얕보지 말자"

아찔한 굽 높이의 하이힐, 킬힐이 발과 허리 척추 엉덩이 건강에 좋지 않다는 것이 익히 알려지면서 많은 여성들이 폭이 좁으면서 낮고 평평한 플랫슈즈로 갈아 신고 있습니다. 하지만 하이힐과는 반대되는 굽이 낮으면 좋을거라고 생각되던 이 플랫슈즈 역시 발에 무리를 줄 수 있는 것으로 알려져 눈길을 끌고 있습니다. 

오래동안 발 건강을 위해 굽이 낮고 폭이 좁은 플랫슈즈를 찾았던 여성들에게 적신호가 켜진 것이랍니다. 굽이 낮고 폭이 좁은 플랫슈즈의 경우 신발의 밑창이 땅과 거의 붙어있다 할 정도로 완충해주는 쿠션이 얇습니다. 

발바닥이 자기몸 체중의 모든 무게를 감당해 발바닥중에서도 엄지발가락과 지면 사이에서 압박을 많이 받게 되면서 발에 부담감을 주는 것이랍니다. 

굽이 낮고 완충을 하지 못해 충격을 발바닥 전체로 받는 플랫슈즈는 엄지발가락과 바로 밑 발바닥 볼록한 부분의 뼈인 종자골에 염증을 일으키는 종자골염을 유발할 수 있습니다. 

발과 볼 앞과 안쪽에 통증이 생기며 이는 물렁하지 않는 아스팔트 같은 딱딱한 지면을 걸은 후 통증이 더욱 심해진답니다. 

엄지발가락이 무리를 받는데도 계속 걸으면 지속적으로 방치할 경우 종자골 골절로 진행될 수 있습니다.

신발전문가들은 이러한 충격을 흡수하지 못하는 플랫슈즈의 단점을 보완하기 위해서는 플랫슈즈는 바닥은 얇더라도 신발 내부에는 도톰하게 쿠션처리가 되어 있는 디자인을 고르는 것이 좋다고 입을 모았습니다. 

또한 외출 후에는 미지근한 물에서 약 5~10분 정도 발목과 발가락을 마사지 하면 엄지발가락 바로 티에 볼록한 부분에 염증이 생기는 이 질병을 예방할 수 있다고 덧붙였다. 

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