Foot is All

사람은 뇌의 전부분을 사용한다. 단지 저마다 다른 시간 다른 상황에 사용할 따름이다. 신경계라는 운하에 1천억 개으 신경세포가 떠다니고 있지만 그 하나하나를 빠짐없이 모두 사용하고 있다. 뇌의 전부가 필요 없었다면 진화는 우리 뇌를 훨씬 작게 만들었을 것이다.

일생동안 두뇌 기능을 최상으로 유지하고 노화로 생기는 기능 저하를 최소화시키고 맑은 정신을 유지시켜주는 두뇌세포들을 재성장시킬 수 있다. 두뇌 기능이 감소하는 것을 피할 수 없다는 말은 틀리다. 일주일에 세 번 이상씩 45분 걷기를 하는 사람들의 아이큐가 더 높아졌다. 이는 신체 활동이 동맥기능을 향상시키고 동맥기능이 향상되면 두뇌 기능이 좋아진다는 것을 설명해주는 연구다