[건강다이어트] 가을철 걷기운동, 약한 관절에 최고 보약
걷기 운동은 다이어트뿐만 아니라 관절이 약한 노인들에게도 아주 효과적입니다. 겨울을 재촉하는 비가 내린 뒤 더욱 쌀쌀해진 주말 아침. 모자와 방한쟈켓으로 무장한 ...
걷기운동 관절엔 최고 보약
각종 성인병과 비만의 공포에 떨고 있는 현대인들에게 이제 운동은 선택이 아닌 필수코스이다. 주부 김모(56)씨는 몇 해 전부터 관절이 안 좋아지기 시작했다. ...
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