발바닥 발가락 티눈, 굳은살 예방및 통증없는 관리방법

보기싫은 굳은살·티눈·사마귀, "발 건강도 망친다"

한낮의 따가운 햇빛이 여름을 성큼 다가왔습니다. 거리에는 반팔 차림은 물론 여성들은 온통 발가락이 드러나는 토오픈 슈즈나 발등이 시원하게 드러나는 샌들을 신기 시작했습니다.

그러나 가을부터 봄까지 신발과 양말 속에 꽁꽁 숨겨두었던 발을 드러내려면 발이 예뻐야 할텐데, 굳은살이나 티눈, 혹은 사마귀가 자리잡고 있다면 당장 관리를 서두르는 것이 좋습니다.

발 미용을 망치는 것은 물론 발건강에도 악영향을 미칠 수 있기 때문이랍니다.

 발 굳은살, 말랑말랑하게 만들려면?

발은 우리 몸 중에서 가장 혹사당하기 쉬운 신체부위랍니다. 그 만큼 발은 많은 질병에 시달릴 가능성도 크답니다. 특히 더운 여름이면 무좀에 걸리기 쉽고, 야외 활동이 많아져 굳은살이나 티눈 등이 생기기 쉽습니다.

각질은 피부의 자생적 보호막으로 외부로부터 자극이나 압력을 받으면 스스로를 방어하기 위해 더욱 각질층을 두껍게 한답니다. 이 각질층이 두껍게 쌓인 것이 바로 굳은살이랍니다. 굳은살은 발 뒤꿈치나 발 가장자리 등 압력을 많이 받는 부분에 주로 나타나는데, 심하면 발바닥이 가뭄의 논바닥처럼 쩍쩍 갈라지고 피가 나기도 한답니다.

발바닥이 갈라지는 것도 각질층이 두껍게 쌓이면서 수분 공급이 되지 않아 생기는 것이랍니다. 굳은살은 잘 맞지 않거나 꽉 끼는 신발을 오래 신었을 경우 또는 보행 습관이 잘못되어 압력이 발전체에 고르게 분산되지 않을 경우에 많이 생긴답니다.

여성의 경우 엄지와 새끼발가락, 뒤꿈치에 굳은살이 생긴 것을 쉽게 찾아볼 수 있는데, 이는 신발 볼이 좁고 굽이 높은 하이힐 때문이랍니다. 하이힐은 폭이 좁아 발에 꽉 끼고, 굽이 높아 체중이 발끝으로 쏠려 발에 지속적으로 자극을 준답니다.

따라서 무조건 신발 모양만 생각하지 말고 자신의 발 모양을 고려해 맞는 신발을 착용하는 것이 중요하답니다. 굳은살을 제거하려면 발을 깨끗이 씻어 말린 후 발전용 각질제거기인 버퍼(buffer)를 이용해 문질러준답니다.

각질을 제거한 후에는 다시 발을 깨끗이 씻어준 후 보습성분이 충분히 함유된 크림을 발라준답니다. 버퍼로 해도 잘 안될 때는 각질 연화제가 포함된 약물로 치료할 수 있습니다. 평소 굳은살을 예방하려면 매일매일 발을 씻은 후 발전용 보습크림을 발라주는 것이 좋습니다.

굳은살이 심해 각질균열이 일어나고 통증이 있을 때에는 갈라진 틈새를 통해 2차적으로 세균 감염이 일어날 수 있으므로 피부과 전문의와 상담하는 것이 바람직하답니다.

 티눈이 통증을 일으킨다고?

티눈은 주로 발가락 사이나 발바닥의 압력을 많이 받는 부위에 생긴답니다. 오랜시간 너무 꽉 맞는 신발이나 폭이 좁은 구두 속에서 발가락이 심하게 밀착되어 자극을 받아 생긴 일종의 굳은살이랍니다.

하지만 굳은살과 달리 티눈은 딱딱해진 부위가 신경을 눌러 걸을 때 통증을 유발하므로 관리가 필요하답니다. 재발되지 않으려면 한 달 이상 많이 걷지 말고 딱딱한 신발을 피해야 한다.

 발바닥 사마귀 원인은 바이러스다?

굳은살, 티눈으로 오해하기 쉬운 또다른 증상이 바로 발바닥 사마귀입니다. 발바닥에 사마귀가 생기면 신발에 의해 지속적인 압박을 받기 때문에, 겉으로 튀어나오는 것이 아니라 발의 피부속으로 파고들어 걸을 때마다 심하게 아프게 된답니다.

그래서 대다수의 사람들이 티눈으로 오해하게 되는데, 티눈과 달리 발바닥 사마귀는 바이러스 감염에 의해 생긴답니다. 따라서 치료를 하지 않으면 피부 속으로 계속 번져나가기 때문에 초기에 뿌리를 뽑아야 한답니다.

크기가 작을 때는 치료가 간단하지만 감염 부위가 커지면 외과적으로 절제해도 균이 남아 재발하는 수가 있고 나중에 흉터가 생기면 그 흉터에 의한 통증을 영원히 남을 수 있습니다.

이에 평소 티눈 비슷한 것이 생기면 티눈인지, 사마귀인지 알기 위해서라도 피부과 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 티눈은 각질이 원심형으로 모여 있어 심지를 형성하는 모양이지만, 발바닥 사마귀는 바늘 구멍과 같은 혈흔이 모여 있어 전문의의 눈에는 쉽게 구분된답니다.

발톱 주위에 생긴 사마귀도 시간이 지나면서 발톱을 침범하여 발톱 성장에 장애를 줄 수 있고 치료 후에도 발톱 기형이 남을 수 있으므로 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 사마귀 치료는 먼저 사마귀 치료 연고를 피부과에서 처방 받아서 발라볼 수 있습니다.

대략 한달 정도 연고를 발라도 효과가 없을 경우에는 피부과에서 전기 또는 레이저로 사마귀를 태우거나, 냉동요법으로 얼리기, 혹은 사마귀를 파괴시키는 주사를 놓아 치료한답니다.

사마귀는 바이러스균에 의해 생기기 때문에 치료를 해도 다시 재발할 가능성이 많습니다.

이는 기존의 사마귀가 치료되기 전에 이미 사마귀 바이러스가 주변에 번져 있었기 때문인데, 이것을 방지하는 좋은 방법은 새로 생기는 것을 바로바로 치료해서 주위에 바이러스가 퍼질 시간을 줄여주는 것이랍니다.

그냥 놔두면 저절로 없어진다는 주위의 말 때문에 사마귀를 방치하다가 신경이 쓰여 손톱으로 후벼 파거나 입으로 물어 뜯거나 날카로운 것으로 뜯어내려 하게 되면 세균감염이 일어나 곪게 되는 경우도 있으므로 주의해야 한답니다.

티눈이란 무엇일까요?
티눈은 피부에 마찰이나 압력을 받아 발바닥 등과 같은 부위에 각질층이 변형되어 피부의 특정부분이 단단해지면서 확장되는것으로 통증이 생기며 박혀 있는 굳은살을 깎았을 때 가운데 심지같은 형태가 보인답니다.

 

흔히 굳은살과 티눈은 피부에 가해지는 물리적인 압력이나 자극에 의해 발생하지만 굳은살은 통증이 없고 심지같은것이 없다는 점이 다르답니다. 마찰이 가해지는 부분에 굳은살이 박히고 가운데 원뿔모양의 심지가 있을 때는 티눈을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

티눈은 왜 생길까요?
발 볼이 넓은 사람이 꼭 끼는 신발을 자주 신고 다니면 발가락 측면에 티눈이 잘 생긴답니다. 발가락 뼈 구조상 서로 눌려 생기기도 한답니다. 또 육체노동을 하는 사람이나 스포츠맨, 음악가들의 손바닥에도 티눈이 잘 생긴답니다.

굳은살과 티눈은 잘 맞지 않거나 꽉 끼는 신발을 오래 신었을 경우 또는 보행 습관이 잘못돼 압력이 발전체에 고르게 분산되지 않을 경우에 많이 생긴답니다. 여성의경우 엄지와 새끼발가락, 뒤꿈치에 굳은살과 티눈이 생긴 것을 쉽게 찾아볼 수 있는데, 이는 신발볼이 좁고 굽이 높은 신발(하이힐, 플랫슈즈등) 때문입니다.

따라서 무조건 신발 모양만 생각하지 말고 자신의 발 모양을 고려해 맞는 신발을 착용하는 것이 중요하답니다.

각질 -> 굳은살 -> 티눈
각질은 피부의 자생적 보호막으로 외부로부터 자극이나 압력을 받으면 스스로를 방어하기 위해 더욱 각질층을 두껍게 한답니다. 이 각질층이 두껍게 쌓인 것이 바로 굳은살이랍니다. 티눈은 주로 발가락 사이나 발바닥의 압력을 많이 받는 부위에 생긴답니다.

오랜시간 너무 꽉 맞는 신발이나 폭이 좁은 구두 속에서 발가락이 심하게 밀착되어 자극을 받아 생긴 일종의 굳은살이랍니다. 하지만 굳은살과 달리 티눈은 딱딱해진 부위가 신경을 눌러 걸을 때 통증을 유발하므로 관리가 필요하답니다.

재발되지 않으려면 한 달 이상 많이 걷지 말고 딱딱한 신발을 피해야 한다.

티눈과 비슷한 사마귀란 무엇일까요?
사마귀는 면역력 저하로 생기는 바이러스(HPV) 질환이랍니다. 단순한 피부 양성 종양이 아니므로 치료하지 않으면 다른 부위로 번지거나 피부 접촉을 통해 제3자에게 전염될 수 있습니다. 따라서 상대적으로 면역력이 약한 어린이들에게 잘 생기고, 또래들에게서 쉽게 옮을 수 있습니다.

 

발바닥에 생기는 사마귀
또한 발바닥 사마귀는 신발에 의해 지속적인 압박을 받기 때문에, 겉으로 튀어나오는 것이 아니라 발의 피부속으로 파고들어 걸을 때마다 심하게 아프게 된답니다.
 

사마귀 예방수칙
1. 외출후에는 항상 비누로 손과 발을 깨끗이 씻어줍니다.
2. 수영장, 찜질방 등의 공공장소에서는 맨발로 돌아다니지 않습니다.
3. 사마귀가 발생한 부분은 잡아 뜯거나 만지지 않습니다. 사마귀는 계속 번질수 있습니다.
4. 사마귀는 전염성이르모 사마귀 부위를 만지지 말고 사마귀가 있는 사람이 쓰는 수건, 양말, 신발을 같이 신지 않습니다.
5. 발을 습하지 않게 건조하게 유지해야 합니다

 

 

관리목적

발바닥 티눈, 굳은살의 통증없는 푸스플레게(FussPflege) 케어입니다.

 

 

 

 

 

티눈에는 수술 대신 독일 최신 풋케어기법

푸스플레게(FussPflege)를 이용하세요

꼭 끼는 구두 때문에 자주 생기는 티눈과 면역력 저하로 생기는 바이러스(HPV: Human Papilloma Virus) 질환인 사마귀를 혼동하는 경우가 많습니다. 하지만 둘은 발병 원인 자체가 다르므로 관리법도 다르답니다.

 

티눈의 경우 수술을 생각하는 사람들이 많지만 수술 직후 며칠간 고통을 감내해야 하고 재발 가능성도 있으므로 그보다는 독일식 발 케어설비인 푸스플레게가 좋습니다. 일상생활에 거의 지장을 받지 않으면서 깨끗한 관리가 가능하답니다.

 

 

1. 관리시 통증이 없습니다.
2. 케어후 일상생활에 지장이 전혀 없습니다.
3. 원인을 알 수 있어 재발률이 적습니다.

 

원인분석
1. 발구조의 변형(요족, 무지외반증, 망치발가락)으로 인해 발 전체 압력이 가지 못하고 부분적인 압력
2. 사마귀 바이러스에 의한 감염(수영장, 목욕탕, 찜질방 바닥이나 공공장소의 슬리퍼)
3. 사마귀는 통증이 별로 없으므로(티눈성 사마귀제외) 크기가 커질때까지 인식을 못하는 경우가 대부분입니다.
4. 면역력이 떨어지는 경우
5. 상처를 통한 피부감염
6. 잘못된 티눈밴드의 부착으로 티눈의 부위가 악화되고 넓어짐
 

 

관리전 상태

1. 발 앞뒤의 불균형적인 압력
2. 피부의 마찰로 인하여 굳은살
3. 굳은살이 생긴 이후 계속하여 굳은살이 신발 속에서 눌려 찌르는듯한 통증
4. 병원의 티눈 수술이 불가능한 상태
5. 좁은 신발때문에 계속하여 압력이 증가
6. 운동화안에서도 아픈 상태
7. 새끼 발가락의 발톱옆에 신발의 압력으로 인한 굳은살이 두꺼워지면서 통증

 

Tip
보통 많은 분들이 사마귀와 티눈을 구별하지 못하여 사마귀에 티눈고를 붙이는 경우도 있으나 감염이 되거나 더 악화될수 있고 관리 방법과 원인이 틀리니 주의바랍니다.

 

관리방법
굳은살 : 푸스플레게(FussPflege) 굳은살케어
티눈 : 푸스플레게(FussPflege) 티눈케어
완충 : 맞춤 실리콘을 사용하여 더이상 티눈부위에 받는 압력을 최소화시켜줍니다.
 

 

관리대상
40대 남성

 

FootSolution
1. 티눈케어는 티눈부분의 압력을 실리콘이나 깔창들을 이용해 압력을 분산시켜주는것이 중요합니다.
2. 관리후 이주일간 정상적인 피부가 재생될수 있도록 압력을 피해야 합니다.
3. 티눈의 재발방지를 위해선 반드시 이주후(피부가 재생되는기간)에 재관리를 받으셔야 재발을 막을수 있습니다.
4. 사마귀는 바이러스성 전염 질환이므로 1차적으로 병원에서 상담받고 케어를 받는것이 빠른 방법입니다.
5. 무조건 신발 모양만 생각하지 말고 자신의 발 모양을 고려해 맞는 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
 

 

반드시 염증이 있거나 붓기가 있는 경우는 의사와 상담을 하셔야 하셔야 합니다.

 

 

관련제품소개

Zehenschutz(발가락티눈 보호실리콘)
발가락 굳은살, 티눈 예방
발가락 티눈 완충
티눈, 굳은살 관리 후 사용
Zehenteiler(발가락 완충실리콘)
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피부의 굳은살 예방
티눈, 굳은살 부위의 통증완화

 

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