재밌는 발건강 이야기

재밌는 발건강 이야기 

 

발에는 우리 몸 전체의 4분의1에 해당되는 52개의 뼈와

 60개의 관절, 214개의 인대, 38개의 근육을

비롯하여 수많은 혈관으로 구성되어 있어요. 

 

 

엄지발가락은 체중을 한쪽 발에서 다른

쪽 발로 옮겨주는 지렛대의 역할을 하며,

각 발가락은 지면을 움켜쥐어 앞으로

나가는 동작을 도와주게 되며 발의 뒤축은

 최소의 에너지소모로 신체를 균형있게

지탱해주는 역할을 하고 있답니다.  
 

 

 자연 상태의 지면은 보행 시 발이 받게 되는

 충격의 대부분을 흡수해 주게 되는데

현대인들은 교통수단의 발달로 운동량이 줄고,

 모든 도로가 포장이 되어 땅이 우리에게

 줄 수 있는 쿠션(Cushion) 역할을 받지 못하고

오히려 이로 인한 충격이

발 질환의 한 원인이 되고 있어요.

 

 

 

 발 질환은 의학적으로도 중대한 표시에요.

발은 걸을 때마다 압력을 받아 혈액을

심장으로 올려 주는 펌프 역할을 하게 되기

때문에 제 2의 심장으로 불릴 정도로

중요한 부분이며 건강의 거울이랍니다.

 

 

신경, 순환장애가 나타나는 관절염이나

당뇨병에서는 최초증상이 발에 나타나고

발에 이상이 생기면 몸 다른 부분에고 영향을 미치게 됩니다.

 

당뇨환자의 약 60-70%는 경증에서 중증

정도의 신경손상을 가져오게 되며 중증의

 경우에는 하지절단을 초래할 수 있고, 미국의 경우 년 간

거의 56,000명이 당뇨로 발을 잃고 있어요.

 

 

 발에 생기는 증상은 발이 단지 아픈 것에서

끝나는 것이 아니라 다리. 뼈, 척추,

어깨 관절을 비롯하여 몸의 모든 부위에

통증을 유발할 수 있다는 점에서 위험합니다.

 

 

인체의 가장 하부구조인 발에 하루 약

700여 톤(몸무게 70kg 10,000보 기분)의

 부담을 주게 되며 이러한 수치는 연간

300만보 이상을 걸으며, 평생 동안 지구 4바퀴

 반의 거리를 걷게 됩니다.