[치과가싫어요]칫솔질만 너무 믿지 마세요
입 속 세균은 건강과 직결되므로 손 닦기와 함께 꼼꼼한 관리가 필요한데요.
한국 성인 남녀의 구강관리가 칫솔에만 의존하는 등
선진국에 비해 관리를 제대로 하지 않고 있어요.
한국인 대부분이 칫솔관리에만 의존하는데요
칫솔질 후, 치실과 구강청결제까지 사용해야해요
임상에 따르면 칫솔질만으로는 입 속 표면의 25%만을 세정하는 효과를
가지고 있으며 구강 내 세균을 완전히 제거할 수 없다는데요.
입은 건강의 1차 관문으로, 구강 내 세균을 일상적으로 제거해주어야
입냄새, 플라그, 치은염 등 구강 질환의 원인을 예방할 수 있어요.
선진국에선 칫솔질 후, 치실과 구강청결제까지 사용하는
BFR(Brush-Floss-Rinse) 구강관리법을 생활화하고 있는데요
세균억제 구강청결제의 경우, 칫솔과 치실이 닿지 못하는 부분까지
입안 전체의 세균을 제거하는데 효과적이며 잇몸질환 및
인플루엔자 예방에 도움이 된답니다
치과 않가기 위한 생활습관
1. 수시로 양치질해주세요
2. 빨대보다는 컵을 이용하세요
3. 채소를 많이 드세요
4. 물을 자주 마셔 입 안을 헹궈주세요
5. 식사후 3분이내 3분이상 치솔질을 해주세요
6. 치실을 사용해주세요
7. 6∼12개월에 한 번씩 스케일링을 받는 것이 좋아요.
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