Foot is All

발은 몸을 이루는 뼈의 4분의 1이 모여 있는 곳입니다. 보행뿐 아니라 신체의 균형과 중심을 잡는 주춧돌 구실을 하는 신체부위입니다. 발이 불편하고 건강하지 않으면 무릎과 허리, 자세에까지 악영향을 미칠수 있습니다.

그럼 발건강을 위해 어떻게 해야하고 나쁜건 뭔지 알아보겠습니다.
 

1.발의 건강을 위협하는 하이힐과 플랫슈즈

여성들에게 인기가 좋은 아찔한 굽의 하이힐과 평평한 플랙슈즈, 보기에는 예쁘지만 둘다 발 건강에는 좋지 않다는 사실 아실란가 모르겠습니다. 아찔한 굽의 하이힐과 플랫슈즈가 여성의 눈길을 사로잡고 있습니다.

하지만 발의 통증은 물론이고 부상이나 병이 생길까 고민인데요.

하이힐은 말 그대로 뒷굽이 높아 체즁이 앞쪽으로 쏠리면서 발과 발목에 엄청난 부담을 주게됩니다. 그래서 오랜시간 하이힐을 신으면 발에 티눈과 압박종이 생기거나 발가락이 뾰족한 앞코로 파고들면서 엄지 발가락이 새끼발가락 족으로 휘어지기도 합니다.

2.굽 없이 평평한 플랫슈즈를 즐겨신어도 문제가 된다?
플랫슈즈는 발바닥에서 발의 아치를 지탱하면서 탄력을 유지해주는 충격을 흡수하는 곳에 염증과 통증일 일으킨답니다. 굽이 없거나 쿠션이 없는 신발을 오래 신을 경우 나타나는 현상입니다.
 
 
하지만 신발은 여성의 패션의 완성이라고들 하는데요. 여성에게 하이힐이나 러블리한 플랫슈즈를 포기하는건 정말 힘든일이랍니다..대안으로 요즘엔 운동화도 구두 못지많게 이쁘게 나와 있어서 운동화를 신고 다니는 것도 괜찮을듯 싶습니다.

발의 건강도 보호하고 편하게 신을 수 있으니 운동화를 많이 착용해야 겠습니다..