Foot is All

겨울이 되면 무릎까지 올라오는 롱부츠를 신는 여성이 많습니다. 그러나 롱부츠는 발 질환을 키울 수 있기 때문에 모양 선택이나 착용방법에 신경을 써야 한답니다. 부츠는 같은 시간을 신고 있어도 다른 신발에 비해 땀이 더 많이 차게 된답니다.

신발과 양말, 발가락 사이에 축축하게 땀이 차면 피부 가장 바깥쪽 각질층이 붇게 된답니다.

 세균은 땀에 불어난 각질을 분해하면서 악취가 나는 화학물질을 만들어내는데 이때 심한 발 냄새가 난답니다. 또 땀에 불어난 각질을 녹여 영양분으로 삼아 기생하는 곰팡이 균까지 나타나면 결국 무좀에 걸리게 된답니다. 출퇴근 시에는 부츠를 신더라도 사무실에서는 슬리퍼나 다른 편한 신발로 갈아 신는 것이 좋습니다.

 발 냄새와 무좀을 예방하려면 같은 부츠를 여러 날 연속해서 신지 말고 2, 3개의 신발을 하루씩 번갈아 신는 것이 좋습니다. 외출 후에는 부츠 속을 드라이어로 살짝 말려주고 신문지를 뭉쳐 발 부분에 채워놓으면 건조도 되고 발 냄새도 어느 정도 사라진답니다.

 부츠 속에 박하 잎이나 커피 찌꺼기, 먹고 남은 녹차 찌꺼기를 잘 말려 가제에 싸서 넣어두면 냄새가 제거된답니다.

 

통이 좁은 부츠는 날씬해 보이는 효과는 있지만 종아리 전체에 압박을 가해 혈액의 원활한 흐름을 방해할 수 있습니다.앞코가 뾰족하고 굽이 높다면 장시간 체중이 앞으로 쏠리면서 새끼발가락이나 발바닥에 굳은살, 티눈이 생긴답니다. 가능한 한 3cm 이하의 굽에 종아리를 꽉 죄지 않는 여유 있는 부츠가 좋습니다.

부츠 안에 스타킹을 신고 하루 종일 추운 바깥을 돌아다니면 발가락 부분이 땀에 젖는답니다.

 땀이 추위에 얼면서 동창(凍瘡)에 걸릴 가능성이 높아진답니다. 동창은 동상보다 약하지만 손가락이나 발가락이 새하얗게 변하고 실내로 들어오면 열이 오르면서 쓰라리고 가려운 증상이랍니다. 외출 후 발가락 부분이 가렵고 화끈거리면 40도 정도의 따뜻한 물에 담가 천천히 녹인답니다.

문지르면 언 피부에 상처가 생길 수 있으므로 깨끗이 씻은 후에는 잘 말려 보습크림을 듬뿍 발라준답니다.

독일 풋케어 푸스플레게란?
발톱 무좀, 파고드는 발톱(조갑감입증), 굳은살, 티눈이나 못 박힌 발, 발 사마귀, 갈라지고 딱딱한 발꿈치, 피로하고 열나고 아픈 발, 차가운 발, 변형된 발, 당뇨 환자의 발 등 다양한 발 질환 케어에 최근 ‘푸스 플레게’라는 특수장비가 활용되고 있습니다. ‘푸스 플레게’는 독일의 최신 선진 의학적 발 관리 장비랍니다.

 

예전에 발톱을 뽑거나 레이저로 치료하는 방식 등은 통증이 따르고 걷는 데 불편할 뿐 아니라 일정기간 물에 닿지 않게 해야 하는 등의 불편이 따랐습니다. 그러나 ‘푸스 플레게’를 이용하면 발톱을 뽑지 않고 교정이 가능하며 굳은살이나 티눈, 두꺼워진 발톱 등을 미세하게 갈아내 제거할 수 있습니다. 발과 발톱에 생기는 다양한 이상 증세와 질환도 편안하게 케어할 수 있습니다.

전문 발냄새 제거장비, 갈바노 도구로 발 뽀송뽀송하게

계절을 가리지 않고 발에 유난히 땀이 많이 나고 냄새가 심한 사람이 있습니다. 면 양말을 자주 갈아 신고 발을 씻은 후 파우더를 발라도 증세가 좀처럼 나아지지 않으면 발에 국소적으로 나타나는 다한증을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 경우 갈바노(galvano)라고 하는 도구로 땀 많은 발을 효과적으로 관리해 뽀송뽀송하게 지낼 수 있습니다.

 

이온이나 이온화된 약물이 전기의 같은 극에서는 서로 반발하여 밀어내는 원리를 이온토프레시스(iontophoresis)라고 하는데, 전기의 힘으로 이온이나 약물을 피부 점막으로 침투시켜 주는 장비랍니다. 전극이 부착된 수조에 수돗물을 붓고 발을 담가 하루 20분씩 일주일에 1회씩 7∼10회 정도 케어받으면 된답니다.