Foot is All

물마시기

매우 흔한 문제인 안구 건조증은 분비되는 눈물의 양이 부족한 데에서 발생한다. 가장 좋은 치료법은 하루 중 계속해서 충분한 물을 마시는 것이다.

잠자기

이미 알고 있겠지만 잠은 당신의 전 시스템을 재충전한다. 눈도 마차가지여서 피로한 눈에는 잠이 최선의 해답이다. 잠은 하루 내내 무언가를 보느라 피곤해진 망막이 재충전할수 있도록 돕는다. 눈을 위해서는 적어도 하루 다섯 시간은 자야한다.

산책하기

만약 당신이 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 한다면 최소 두 시간마다 10분씩은 쉬어주어야 한다. 컴퓨터에서 나오는 빛에너지는 눈에 해롭다. 컴퓨터의 깜박임 속도를 70회 이상으로 바꿔주는 것도 자극을 줄이는 좋은 방법이다.

물마시기

매우 흔한 문제인 안구 건조증은 분비되는 눈물의 양이 부족한 데에서 발생한다. 가장 좋은 치료법은 하루 중 계속해서 충분한 물을 마시는 것이다.

잠자기

이미 알고 있겠지만 잠은 당신의 전 시스템을 재충전한다. 눈도 마차가지여서 피로한 눈에는 잠이 최선의 해답이다. 잠은 하루 내내 무언가를 보느라 피곤해진 망막이 재충전할수 있도록 돕는다. 눈을 위해서는 적어도 하루 다섯 시간은 자야한다.

산책하기

만약 당신이 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 한다면 최소 두 시간마다 10분씩은 쉬어주어야 한다. 컴퓨터에서 나오는 빛에너지는 눈에 해롭다. 컴퓨터의 깜박임 속도를 70회 이상으로 바꿔주는 것도 자극을 줄이는 좋은 방법이다.