36. 면역체계를 더 젊게 하기 작전 4 주위의 도움을 받아라

어떤 종류의 싸움이건 당신 편이 되어줄 누군가는 늘 필요하다. 단순히 따지자면 당신 편이 많아질수록 이길 확률은 그만큼 높아지는데, 건강에도 마찬가지 논리가 적용된다. 사회적인 네트워크가 탄탄한 사람은 면역 기능 또한 높다.

이유는 바로 우울증에 있다.

우울증은 많은 감염과 연결되어 있고, 아마도 우울증 자체가 T세포의 능력을 저해하기 때문이라고 알려져 있다. 단체 활동 참여는 그것이 종교 활동이든 사회적인 활동이든 직업과 관련된 것이든 모두 도움이 된다.