발톱이나 손톱이 알려주는 나의 건강상태

발톱은 우리의 몸 상태가 어떠한지 보여주는 건강 지표가 될수 있답니다. 따라서 평소 발톱의 상태를 수시로 체크하고, 네일아트 하기 전 여러 가지 유의사항을 알고 있어야할 필요가 있습니다.

 

발톱으로 알아보는 건강 신호

발톱의 90%는 단백질의 일종인 케라틴으로 구성돼 있는데 건강한 발톱의 조건은 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍빛을 띄는 발톱을 말합니다. 따라서 만약 발톱의 색갈이나 형태가 평소와 다르게 변했다면 몸에 이상이 생겼다는 신호로 받아들일 수도 있답니다.

 

하얀 점이나 세로줄이 생겼다면
발톱에 만약 하얀 점이나 하얀 세로줄 이 생기는 것은 발톱이 손상되면서 일어나는 자연스러운 현상으로 걱정할 필요가 없고 이는 대부분 발톱이 자라면서 없어집니다. 또한 발톱 뿌리 부분에는 반달형의 흰색 부분도 발톱이 딱딱해지기 전의 자연스럽게 나타나는 상태일 뿐, 건강 상 문제를 판별하기는 힘들답니다.

 

발톱을 눌렀을 때 통증이 있다면
발톱이나 손톱을 꾹 눌렀다 떼면 피가 통하지 않아 잠시 흰색으로 변했다가 원래 색으로 돌아오는데 약 3초 정도 걸린답니다. 그러나 3초 이상의 시간이 걸리거나 누를 때 심한 통증을 느낀다면 몸에 이상이 있다는 신호로 볼수 있답니다.

 

발톱 형태에 따라
손톱이나 발톱의 중앙이 푹 들어갔다면 철이 부족해 생기는 빈혈일 가능성이 높습니다. 반대로 중앙이 볼록 솟아 둥글게 말린다면 폐나 기관지, 소화기관이 좋지 않은지 의심해 볼 수가 있습니다. 또 손톱이나 발톱의 두께가 얇고 끝이 휘어진 발톱은 영양 상태가 좋지 않은 사람에게 나타난답니다.

 

발톱 색깔에 따라
발톱이나 손톱의 색갈이 노랗게 변하면 결핵이나 천식 등의 폐질환이 의심되며 빨개지면 출혈성 심장질환을 의심해볼 수 있답니다. 색을 띠지 않고 새하얗게 변하면 만성간염, 반은 하얗고 반은 정상의 분홍빛이면 콩팥 이상을 생각해 볼 수 있습니다. 회색이나 파란색, 갈색으로 변하면 철이 과다하게 축적돼 있음을 뜻한답니다.

 

발톱이 잘 부스러진다
발톱이 부스러지는 것이 잦다면 몸의 영양상태가 좋지 않거나 발이 건조하다는 뜻이랍니다. 발톱도 피부처럼 쉽게 건조해지므로 발을 씻은 후에는 풋크림을 발라주는 것이 좋답니다. 평소 단백질이 많이 든 쇠고기, 달걀, 우유 등과 함께 비타민B, C, D가 많이 든 음식을 섭취하도록 해주세요.

 
무분별한 네일아트 조갑감입증 유발

많은 여성들이 네일아트를 받고 있지만 무분별하게 손톱이나 발톱에 멋을 부리다가는 조갑감입증을 불러올 수 있어 주의해야 합니다. 조갑감입증은 조갑(손톱, 발톱)이 하부의 피부와 분리되면서 발톱의 색이 변하거나 부서지고 발톱이 피부로 파고드는 현상을 말하는데요.

 

네일아트에서 자주 사용되는 아세톤이 손톱을 건조하게 만들고, 손톱 깎기나 줄을 이용한 손질로 손톱에 기계적인 손상을 줄 수 있기 때문이랍니다. 또한 발톱과 살이 맞닿는 피부를 일정하게 정리해 주는 감피 제거는 그 사이에 틈이 생겨 세균이나 유해 물질이 침투하기 쉬워진답니다.

발톱이 파고들어 피부가 빨갛게 부어오르면서 통증이 생기고 심한 경우, 누르면 고름이 나기도 할 뿐 아니라 발톱 모양을 변형시킬 수도 있으므로 반드시 주의해야합니다. 따라서 발톱을 건강하게 유지하기 위해서는 매니큐어와 광택제, 세정제 등 사용을 가능한 줄이는 것이 좋습니다.

사용 시에는 발톱이 갈라지거나 부러지는 것을 예방할 수 있도록 발톱 표면과 손톱 끝의 안쪽 피부에 전용 보습크림을 수시로 발라주는 것이 좋습니다.

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