사회생활을 하다 보면 감기에 걸리게 마련이다. 사람들과 이야기하고, 악수하고, 지하철 손잡이를 잡을 수 밖에 없는 현실에서는 어쩔수
없다. 실제로 효과가 있는 것은 닭고기수프와 아연, 비타민 C 세 가지뿐이다. 감기기운이 있는 것 같으면 세 가지 가운데 어느
것이라도 규칙적으로 먹으면 도움이 된다.
감기 증상 초기부터 2-3일동안
500mg의 비타민C를 하루 4번씩 충분한 물과
함께 먹는 것 그리고 하루 4번 아연을 섭취하는것, 마지막으로
닭고기수프를 하루 4번 먹는 것이 좋다. 이렇게 하면 5일 앓을것을 3일로 줄일수 있다.
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