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무좀발톱을 정복하자!! 발톱무좀으로 변형된 발톱 임신준비로 인한 무좀약 복용불가/ 티타니아 링크/ 무좀약/ 내성발톱

신혼 부부들은 출산을 준비하고 계시는 분들이 많습니다. 임신 전 기본적인 출산준비단계로 산부인과 진료를 시작으로 피부과 치과 진료를 순서데로 점검을 받습니다. 그러나 대다수 많은 분들이 발과 발톱에 생긴 피부무좀이나 발톱무좀은 간과하고 지나치기 쉽습니다.

더군다나 임신전부터 발톱에 발톱무좀이 있던 경우는 임신의 진행과 함께 그 속도도 매우 빨라지는 경우가 일반적입니다. 발톱무좀을 방치하고 출산이 다가오면 불어난 몸무게와 함께 무좀으로 두꺼워진 발톱이 안으로 말리면서 발톱주위가 붓고 고름이 생기는 내성발톱으로 발전되는 경우도 많습니다.

특히 출산후에 체중이 완전히 돌아오지 않고 몸에 붓기가 있는 상태에서 아기를 돌봐야 하기때문에 서있는 시간이 많아지면 엄지발가락에 많은 힘이 가해지게 됩니다.

즉 임신과 출산전후 시기에는 모유수유와 아기를 봐야되기때문에 발톱무좀과 내성발톱에 약을 먹을 수도 없고 더구나 수술은 생각할 수도 없어서 발톱무좀을 방치할 수 밖에 없고 내성발톱은 진행되어 통증이 심해질 수 밖에 없습니다.

가장 큰 문제는 발톱무좀인줄 알더라도 초기에는 대수롭지 않게 생각되어서 아프지 않기때문에 방치하게 되고 알고 있더라도 임신준비와 모유수유때문에 약을 복용할 수 없다는 것입니다.

발톱무좀과 내성발톱 때문에 고민을 임신이나 모유수유중인 엄마들을 위한 케어

독일 전문 풋케어인 분당풋솔루션의 발톱무좀관리의 장점

1. 무좀약을 복용하지 않아도 발톱무좀을 개선할수 있습니다. 

2. 수술없이 내성발톱과 발톱무좀을 개선시킬수 있습니다.

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잠깨는 명문대생 음료, 에너지음료 카페인 확인하세요

카페인 많은 에너지 음료

잠 쫓고 원기회복 좋다 소문

클럽에서도 인기 많아

우울증·성장장애 조심해야

요즘　젊은이들이 롯데칠성의 '핫식스'나 동서식품이 수입하는 '레드불' 같은 고(高) 알칼로이드의 하나로써 쓴맛이 있는 무색의 고체로, 커피의 열매나 잎, 카카오와 차 따위의 잎에 들어 있 카페인 에너지 음료를 많이 마시고 있습니다. 

시장조사업체 AC 닐슨에 따르면 지난해 1월 국내에서 2억5000만원어치가 팔렸던 인간이 활동하는 근원이 되는 힘 에너지 음료는 올 2월 그 12배인 30억원어치가 판매됐습니다. 에너지 음료를 찾는 이들은 주로 학생들과 회사원들입니다.

 공부 때문에 잠을 쫓으려는 학생들이 에너지 음료를 많이 찾으면서 '이름난 좋은 학교 명문대 음료'란 별명까지 붙었습니다. 카페인에 탄산음료의 쏘는 맛까지 더해져 에너지 사람이 마실 수 있도록 만든 액체 음료의 잠을 쫓는 효과가 커피보다 더 큰 것 같습니다.

서울 강남과 홍대앞의 나이트 놀자 클럽파들은 놀다 지쳤을 때 원기 회복용으로 에너지 음료를 마신답니다. 에너지 음료를 서양에서 들여온 술 양주에 섞어 파는 곳도 있습니다. 강남의 일부 술집과 클럽에서는 찾는 사람들이 많아 양주와 에너지 음료를 1대3 비율로 섞어 한 잔에 꽤 고가인 7000~1만2000원에 판답니다. 

이곳 클럽에서 만난 백수 한동희(25)씨는 “밤늦게까지 놀 때 에너지 음료와 술을 섞어 마시면 기분이 들뜨게 된다”고 말했습니다. 국내에서 상품 따위를 판매 중인 에너지 음료에는 카페인이 많게는 캔당 80㎎까지 들어 있습니다. 

커피 한 잔(60~70㎎)보다는 많지만, 식품의약품안전청이 정한 1일 카페인의 섭취 안전 한도인 400㎎에는 미치지 못한답니다. 

그러나 한국인들은 에너지 음료 말고도 커피·녹차·콜라처럼 카페인이 든 음료를 많이 마시므로 에너지 음료를 같은 일을 잇따라 잦게 자주 마시면 몸에 좋지 않다는 지적이 나오고 있습니다.

특히 성장기에 있는 중·고생은 카페인을 많이 섭취하면  기분이 언짢아 명랑하지 아니한 심리 상태. 흔히 고민, 무능, 비관, 염세, 허무 관념 따위에 사로잡히는 우울증·수면장애·두통과 성장 장애가 생길 수 있으므로 조심해야 한답니다.

에너지 음료는 사람마다 어떤 사물의 효과나 작용이 다른 것에 미치는 영향이 다를 수 있습니다. 에너지 음료를 마시면 어떤 무언가가 내 몸의 에너지를 억지로 쥐어짜서 힘을 내게 하는 것 같습니다. 

마신 다음 날 더 피로하다는 사람들이 많습니다.

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높은 굽, 하이힐 신는 여성 무지외반증 조심해야/ 무지외반증 예방법

이미 지나간 과거 건강을 중요시 하던 사회와 달리 현대사회는 사물의 아름다움에 관한 미적 요소에 더욱 가치를 느끼고 있습니다. 사물의 외관을 중요시하는 현대사회 때문에 다양한 질환들이 발생하고 있는데요 그 중 미적 요소로 자주 발생되는 질환이 있습니다. 

바로 무지외반증이랍니다.

 무지외반증은 엄지발가락의 뿌리부분이 안쪽으로 튀어나오면서 발가락 끝부분이 바깥쪽으로 두번째 발가락 쪽으로 휘는 변형을 말한답니다.

 이는 폭이 좁고 굽이 높은 구두나 굽이 높은 여자용 구두인 하이힐을 자주 시는 여성들에게서 특히 자주 나타나는데 이는 하이힐 때문에 발의 앞부분으로 체중이 실리면서 좁은 신발 공간 안에서 엄지발가락이 압박받기 때문이랍니다.

 이 같은 무지외반증의 발생 원인은 크게 유전적인 요소와 성질, 체질, 질환 따위가 태어난 후에 얻어진 후천적 요소로 나뉘게 된답니다. 

무지외반증의 환자의 가족이나 가까운 친척, 같이 사는 사람들의 의학적 내력 가족력과 같은 유전적 요소가 있는 사람은 볼이 좁거나 높은 굽을 가진 신발을 신게 되면 더욱 쉽게 나타나고 유전적 요소가 없더라도 하이힐과 같은 신발을 오랜 기간에 걸치는 장기적으로 신게 되면 후천적으로 무지외반증이 발생하게 된답니다. 

더불어 무지외반증은 발바닥에 오목 들어간 데가 없이 평평하게 된 평발에서 많이 동반되는 경향이 있습니다. 무지외반증이 평발에서 가속화되는 평발인 경우 뒤에 앞으로 힘이 이동되다가 엄지발가락 바깥쪽 방향으로 꺾이기 때문이랍니다.

1.무지외반증 관절에 생기는 염증 관절염까지 일으킬 수 있어

무지외반증의 증상으로는 엄지발가락 내측이 돌출되는 것은 물론 매우 심하고 극심한 통증을 느끼게 된답니다. 또한 조금만 걸어도 정신이나 몸이 지쳐 힘든 피로가 나타나고 허리통증까지 동행하게 된답니다. 

하지만 많은 사람들이 무지외반증 증상이 나타났음에도 얽매여 거리끼지 아니함에도 불구하고 치료보다는 미적 요소에 더욱 큰 비중을 둬 문제가 되고 있습니다. 

무지외반증을 계속적으로 방치하게 되면 통증이 더욱 심각해지고 발 모양 변화는 물론 무릎, 엉덩이 등 관절염까지 무지외반증이이 다른 일을 일어나게 유발해 초기에 증상이 나타났을 경우 반드시 치료해주는 것이 좋습니다.

 2.무지외반증 초기 증상 시 치료가 중요해

무지외반증은 증상이 나타나면 정해진 기간이나 일의 처음이 되는 때나 시기 초기에 치료해주는 것이 매우 중요하답니다. 이는 초기 증상일 경우 특수신발이나 보조기 착용과 같은 보전적요법으로 무지외반증 교정이 가능하기 때문이랍니다. 

하지만 이미 증상이 심각한 상태라면 외과적 수술을 고려해봐야 한답니다.

 이처럼 무지외반증은 증상 차이에 따라 치료 어떤 일을 해 나가거나 목적을 이루기 위하여 취하는 수단이나 방식 방법도 다양하게 나뉘게 된답니다. 그렇지만 이러한 치료요법 보다 중요한 것이 있습니다. 

바로 즉시 미리 미리 평소에 무지외반증을 예방하는 것이랍니다. 

이는 평소 하이힐을 자주 신는 것을 자제하고 외모에 대한 관심보다는 자신의 몸 건강 발건강에 더욱 관심을 가져야 한다는 것이랍니다.

무지외반증을 예방하려면?

발이 편한 신발을 신는 것이 가장 좋은 예방법이지만 직업의 특성상 편한 신발을 신지 못하는 경우에는 최대한 신발을 자주 벗어 쉬어주며, 종아리 근육을 이완시켜주는 스트레칭을 시행하여 종아리 근육의 단축으로 인해 나타나는 이차적인 발목통증, 무릎통증, 요통을 예방할 수 있습니다.

1. 신발은 자신의 발의 폭과 길이에 맞게 선택합니다.

2. 신발을 구입할때 발 앞부분에 여유가 있어야 하고 저녘에 신발을 구입하는 것이 좋습니다.

3. 자기전 발을 깨끗이 씻고 난후 이완시켜주는 스트레칭을 해줍니다.

4. 오래 걷거나 뛸경우 너무 딱딱한 길은 피합니다.

5. 굽은 5cm 이하로 선택할 것! 만약 하이힐을 피할 수 없다면, 일 주일에 2~3회만 신고, 반드시 발이 편한 신발과 번갈아 가며 신을 것!

6. 틈틈이 엄지발가락을 벌렸다 오므렸다 하는 스트레칭을 해주세요

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독일풋케어 푸스플레게 티눈케어의 특징

1.새끼발가락 굳은살, 티눈 관리시/ 관리후 통증이 없습니다.

2.굳은살,티눈 관리후 일상 생활로 바로 복귀가 가능합니다.

3.새끼발가락 굳은살, 티눈의 원인을 정확히 알 수 있어 재발의 확율이 낮습니다.

반드시 새끼발가락 티눈부위나 굳은살부위에 염증이 있는 경우 붓기가 있는 경우는 의사와 상담을 하셔야 합니다.

1. 관리 목적

새끼 발가락 끝부분의 굳은살과 보행시 통증제거(티눈)

2. 관리전 상태

1.새끼 발가락과 신발이 맞닿는 부분의 굳은살이 계속해서 발생하고 누르면 몹시 아픈상태입니다.

2.한쪽 발가락에만 굳은살 속에 두개의 티눈이 생긴 상태

3.구두에 새끼발가락이 눌리는 부위 통증이 심한 상태

3. 관리내용

새끼 발가락의 굳은살 : 독일풋케어 푸스플레게 새끼발가락 굳은살/티눈케어

새끼 발가락 구두와 맞닿은 부분의 완충 : 새끼발가락 보호 기성 실리콘 사용

4. 관리일자

4월11일 2012년 

관리당일 

4월11일 2012년

5.추후 관리일정

1. 새끼발가락 티눈/굳은살 부위의 본인의 발에 맞춰 1:1 맞춤실리콘 착용으로 압력을 줄이고 이주간 편한신발 착용

2. 2주일후 재관리 필요합니다. (티눈이 아닌 새로운 살이 정상적으로 재생되는 기간)

반드시 새끼발가락 티눈 부위나 굳은살 부위에 염증이 있거나 부어있는 경우에는 피부과 티눈 전문 의사와 상담을 하셔야 합니다.

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발톱이파고들어요! 압력에 의한 파고드는 발톱교정(BS 스팡에 내성발톱 교정)

1. 관리 목적

압력에 의한 파고드는 발톱/ 통증있는 내성발톱의 일대일 맞춤교정

2.원인분석

1. 발구조의 변형으로 인한 엄지발가락 파고든 발톱부분의 지속적인 압력

2. 무지외반증 (엄지발가락의 변형으로 인하여 엄지발가락이 두번째 발가락쪽으로 휘어지는 현상)

3.관리전상태

2월 10일 2012년

관리2달후

4월 10일 2012년

1. 발톱이 파고드는 부분 옆의 살이 눌리는 부위에 심한 통증, 붓기, 간혹 염증이 있는상태

2.발톱이 발톱두께에 비해 연하고 부드러운 상태

3.피부가 발톱과 살이 닿은 면은  연화된 상태

4.피부무좀으로 인하여 부분적으로 두꺼워진 상태

4.관리 내용

파고든 발톱 : B/S 스팡 발톱보정/ 탐포나데 공간확보

5.차후 관리일정

압력이 가지 않도록(무지외반증으로 인해 엄지발가락쪽에 힘이 많이 쏠리는 현상방지) 압력이 약한 신발 착용

1회 더 재착용

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평발 문성민이 '독종'인 이유는?/ 평발교정

배구의 황제 문성민(26)은 현대캐피탈 내에서 '독종'으로 알려졌습니다. 그의 몸에 상처를 입은 부상 이력을 살펴보면 왜 그런지 알 수 있습니다. 레프트 문성민의 목의 아래 끝에서 팔의 위 끝에 이르는 어깨를 보면 오른쪽이 왼쪽보다 훨씬 두껍습니다. 

오른쪽 어깨 인대가 찢어져 있는 것을 보강하기 위한 스파이크를 능히 감당해내기 위한 근력 운동의 결과입니다. 찢어져 나간 오른쪽 어깨인대 때문에 수술을 해야 하지만 급박한 팀 사정으로 인해 재활을 택하면서 독하게 훈련에 매달렸습니다. 

현대캐피탈의 한 일에 관련이 있는 관계자는 "오른쪽 어깨 근육이 왼쪽보다 2배는 두껍다"며 혀를 내둘렀습니다. 평발 문성민은 어깨 근육을 보강하기 위해 고무줄을 달고 살았습니다. 

평발 문성민은 밥 먹을 때도 고무줄을 활용한 팔 운동으로 어깨 근육을 키웠을 정도입니다. 

배구황제 문성민은 평발이랍니다. 게다가 왼쪽 발바닥에는 심각하게도 뼛조각이 떨어져 나간 상태랍니다.

 현대캐피탈의 김성우 경기지원담당 과장은 "발바닥에 오목 들어간 데가 없이 평평하게 된 평발이면 착지를 할 때 충격을 흡수하기가 힘들다. 따라서 점프를 많이 하는 배구 선수들에게 최악의 조건이라 할 수 있다"며 "하지만 문성민은 평발에다 뼛조각이 떨어져 나간 상태에서도 수준급 기량을 보여주고 있다"고 의아한 표정을 지었습니다. 

V리그 우승을 위해 투혼을 불태우고 있는 평발 문성민은 포스트시즌에서 주포 역할을 제대로 해내고 있습니다. 평발 문성민은 얼마전 대한항공과 NH농협 2011~12 프로배구 플레이오프 2차전에서 19점으로 팀 최다 득점을 기록하며 3-0 승리를 주도했습니다. 

평발 문성민은 공격성공률이 55%가 상회할 정도 고감도 스파이크를 뽐냈습니다. 평발 문성민은 또 수비에서도 안정된 모습을 보여주면서 현대캐피탈에 큰 힘이 되고 있습니다. 평발 문성민은 "한 발이라도 더 뛴다는 생각으로 집중하다 보니 좋은 결과가 있는 것 같다"며 의지를 다졌습니다.

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