[티눈탈출대작전] 새끼발가락티눈/티눈실리콘/ 독일풋케어 티눈제거비용



독일전문풋케어 티눈관리의 특징


1. 새끼발가락 티눈 관리시 통증이 전혀 없습니다.

2. 티눈 제거 후 일상생활로 즉시 바로 복귀가 가능합니다.

3. 티눈이 왜 생기는지? 티눈의 원인을 알 수 있어 재발의 확률이 거의 없고 그에 따른 솔루션을 컨설팅해드립니다.



티눈 부위나 주변에 반드시 염증이 있거나 붓기가 있는 경우에는 피부과 티눈 전문의와 상담을 하셔야 합니다.





1.관리목적


새끼발가락의 걸어다닐때 일상생활시 통증 완화(티눈)


2.관리전상태


1.신발속에서 새끼발가락 티눈 주위 굳은살이 계속해서 생기고 티눈부위나 주변 부위를 누르면 몹시 아픈 상태

2.폭이 좁은 딱딱한 구도속에서 굳은살 중에서 특정부위가 눌리면 말도 못하게 상당히 아픈 상태





3.관리내용

굳은살: 푸스플레게(독일전문풋케어로 티눈 부위를 안전하고 통증없이 제거) 굳은살/티눈케어

완충: 기성실리콘(티눈을 제거한 부위에 힘이 실리지 않도록 완충의 역할) 사용



4.관리일자



4월27일2012년 관리당일 관리전후 비교사진


새끼 발가락 굳은살 속에 3개의 티눈이 동시에 형성이 된 새끼발가락의 티눈


5.차후 관리일정

1.새끼발가락 티눈부위에 맞는 맞춤 완충실리콘 착용으로 압력을 줄이고 이주간 편한신발 착용

2.처음 관리후 이주일후(티눈이 제거된 부위의 정상적인 새살이 돋아나오는 기간) 재관리 필요


새끼발가락 티눈부위의 완충 실리콘의 종류






반드시 새끼발가락등 티눈이 생긴 부위에 염증이 있거나 붓기가 있는 경우는 관리전 피부과 티눈전문의사와 상담을 하셔야 합니다.


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[독일풋케어] 파고드는발톱관리/ 내성발톱 교정 <3TO Spange> 엄지발톱압력, 선천적원인 


1.관리목적


엄지발가락의 파고드는 엄지발톱 또는 살을 자극하는 내성발톱의 1:1 맞춤 교정


2.원인분석


무지외반증으로 인한 지속적인 엄지발가락쪽으로 압력에 의한 파고드는 내성발톱





3.관리전상태

1.파고드는 엄지발톱이 눌리는 부위에 심한 통증/심한 붓기 있고 /자주 파고드는 부위에 염증있는 상태

2.엄지내성발톱이 두께에 비해 매우 단단한 상태

3.파고드는 발톱옆의 발톱과 피부가 닿는 발톱옆면은 젖어있는듯한 연화된 상태








4.관리내용 

파고드는 발톱및 내성발톱 : 발톱의 뿌리부분을 펴주는 3TO 발톱교정/발톱의 옆부분을 완충해주는 탐포나데





5.차후 관리일정

1.파고드는 발톱쪽으로 압력이 가지 않도록(무지외반증으로 인해 엄지발가락이 힘을 많이 받는상태) 압력이 약한 신발 착용

2.무지외반증 테이핑(무지외반증으로 변형된 발의 관절과 근육을 이완시켜 통증을 제거하는방법)관리/할루픽스(무지외반증 교정기) 착용


3.발톱이 파고드는 발구조 유전으로 인한 선천적인 이유로 인하여 1-2년에 한번씩 정기적으로 재교정을 해주어야 합니다.




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부용찬 “죽도록 노력해 평발의 한계 넘었다”/평발치료법



올 시즌 유력한 신인왕 후보인 LIG손해보험 축구에서, 스위퍼와 같은 최종 수비수 역할을 맡으면서 공격에도 적극 가담하는 선수 리베로 부용찬은 인터뷰에서 운동선수로서 치명적인 ‘평발’이라는 핸디캡을 극복한 이야기를 털어놓았습니다. 



데뷔 첫해 주전 리베로…LIG손보 평발 부용찬의 성공 스토리


러닝훈련도 힘들었지만 노력으로 극복

첫 시즌 주전 부담…선배들 믿음 큰 힘

이경석 감독 “디그·리시브 시야 넓다”


2011∼2012시즌 프로배구 V리그 남자부 예술계나 체육계 따위와 같은 분야에 새로 등장한 신인왕을 논할 때 빼놓을 수 없는 선수가 있습니다. 거짓이나 꾸밈없이 있는 그대로 바로 LIG손해보험 평발 부용찬(22·리베로)이랍니다. 


평발 부용찬은 올 시즌 신인 중 유일하게 주력이 되어 싸우는 주전으로 리그 전 경기를 소화했습니다. 하여 온 일의 결과로 얻은 실적 성적도 빼어나답니다. 국내 최고의 리베로로 평가받는 여오현(34·삼성화재)을 경쟁 상대보다 우위에 제치고 디그 부문 1위(세트당 2.967개)입니다. 


평발 부용찬은 “신인왕 선정에서 리베로라고 해서 공격수와 비교해 불리한 점은 없다. 온 정성과 힘 최선을 다했고 충분히 받을 자격이 있다고 생각한다”며 욕심을 숨기지 않았습니다.




1. 평발 때문에 한 발 더 뛰었다


평발 부용찬은 빠른 판단력과 순발력, 좀처럼 지치지 않는 타고난 육체적 활동을 할 수 있는 몸의 힘 체력으로 데뷔 첫 해 주전을 꿰찼습니다. 그런데 인터뷰 도중 뜻밖에도 의외의 사실을 털어놓았습니다.


 ‘평발’이었습니다. 


운동선수에게 평발은 일의 흥망, 성패에 결정적으로 영향을 주는 치명적이랍니다. 오랫동안 버티며 견디는 힘 지구력이 떨어지는 것은 물론이고 발이 쉽게 피로해지면서 훈련량이 늘면 고통을 느낀답니다. 


하지만 평발 부용찬에게 이는 신체 기관이 본래의 제 기능을 하지 못하거나 정신 능력에 결함이 있는 상태 장애가 아니라 극복의 대상이었습니다.“다 함께 하는 비중이나 가치, 책임 따위가 낮거나 적은 가벼운 러닝 훈련도 쉽지 않았습니다. 


무리하면 몸의 어느 한 부분에 경련이 일어나 부분적으로 근육이 수축되어 그 기능을 일시적으로 잃는 현상 쥐(경련)도 났습니다. 하지만 내가 발바닥에 오목 들어간 데가 없이 평평하게 된 발 평발이라는 사실을 벗어나야 한 단계 더 발전할 수 있다고 생각했습니다. 


이제는 평발이라는 생각 바로 그 본래의 바탕 자체가 없습니다. 그만큼 어떤 일에 온 정성을 다하여 골똘하게 열심히 노력했습니다.





2. 주전 리베로? 생각도 못했다 


평발 부용찬은 1라운드 3순위로 LIG에 여러 사람 가운데 누구의 이름을 지정하여 지명됐습니다. 또 어떤 활동이 활발히 이루어지는 시기인 시즌 시작과 함께 주전으로 나섰습니다. 생각지도 못한 지명 순서와 인재를 높은 자리에 올려 기용이었습니다. 


리베로라는 포지션은 신인이 전문적으로 맡거나 혼자서 담당하는 전담하기엔 부담이 크답니다. 마음의 미리 마련하여 갖춤 준비가 되지 않은 상태였습니다. 뒤죽박죽이 되어 어지럽고 질서가 없어서 혼란스러웠고 부담도 컸습니다. 


하지만 나를 선택해주신 감독님과 팀의 기대치에 맞추기 위해 얼마라든지 혹은 어떻게 하리라고 미리 정한 것이 없이 무작정 열심히 했습니다. 빠른 적응에는 감독과 팀 선배들의 어떤 사실이나 사람을 믿는 마음 믿음이 가장 큰 힘이 됐습니다. 


그는 “영화나 연극, 운동 경기 따위에서 일의 전체를 지휘하며 실질적으로 책임을 맡은 감독님이 어떤 질책도 하지 않으셨다. 그저 믿는다고 하셨다. 덕분에 어떠한 의무나 책임을 지는 부담 없이 경기에 나설 수 있었다. 선배들도 마찬가지다. 1년차 후배가 잘 해봐야 얼마나 잘했겠나. 하지만 한 번도 일이나 행동 따위를 요구하며 몰아붙이고 다그친 적이 없다. 주변 도움과 믿음 덕분에 그나마 이만큼 할 수 있었다”며 겸손해 했습니다.





3.부용찬이 생각하는 리베로는?


부용찬은 자신의 축구ㆍ배구ㆍ농구 따위에서, 선수 각자의 위치 포지션에 대해 정확히 이해하고 있었습니다. 리베로는 기본기가 가장 중요하답니다. 기술적으로도 흠이 없는 구슬이라는 뜻으로, 결함이 없이 완전함을 이르는 완벽해야 하는 포지션이랍니다. 


공격수는 수비에서 조심하지 아니하여 잘못한다해도 실수해도 공격으로 만회할 수 있지만 리베로는 그런 기회가 없습니다. 이 때문에 리시브와 우묵한 곳에 들어간 공을 파내듯이 세게 치는 일 디그에 목숨을 걸어야 한답니다.


“잘해야 장사나 사업을 할 때 본밑천으로 들인 돈 본전이고 못하면 마이너스인 포지션이 리베로입니다. 그야말로 완벽해야 한답니다. 올 시즌 단 한 번도 모자람이 없이 충분하고 넉넉하여 만족스러운 경기는 없었습니다. 


항상 부족하다고 느꼈습니다. 


하지만 기운이 없어지고 풀이 죽는 의기소침하지는 않았습니다. 자신이 있다는 느낌인 자신감이 가장 중요하다고 느꼈기 때문이랍니다. 서브 리시브가 많이 부족하지만 올해 얻은 자신감을 바탕으로 내년에는 팀에 더 보태어 돕는 일인 보탬이 되는 선수가 되겠습니다.





3.이경석 감독과의 특별한 인연


평발 부용찬이 LIG 주전 리베로가 될 수 있었던 뒷얘기가 있습니다. LIG 이경석 감독과의 어떤 사물과 관계되는 연줄 인연이랍니다. 


둘은 작년 8월 중국 심천에서 열린 국제 대학 스포츠 연맹이 주최하여 17~28세의 대학생 및 졸업 후 2년 이내인 사람이 참가하는 체육 대회 하계유니버시아드에서 감독과 선수로 만났습니다. 


이 감독은 “볼수록 기술상의 재주 기량과 투지가 좋다는 생각을 했다. 최근 몇 년 사이에 내가 본 리베로들 가운데 가장 마음에 쏙 들었다. 그런데 아무런 인과 관계가 없이 뜻하지 아니하게 일어난 우연찮게도 LIG감독으로 임명이나 발령을 받아 근무할 곳으로 부임하게 됐고, 신인 드래프트에서 기회가 왔다. 팀에 공격수도 필요했지만 과감하게 선택했다. 결국 그 선택이 옳았다”고 말했습니다.


 이 감독은 “용찬이는 디그와 리시브에 관한 한 사물에 대한 식견이나 사려가 미치는 범위 시야가 넓고 굉장히 정확하다. 순간 움직임도 좋다. 평발이 순간적으로 판단하여 말하거나 행동하는 능력 순발력을 갖추기가 쉽지 않은데 노력을 많이 한 듯하다. 아직 부족한 부분은 있지만 잘 성장한다면 여오현의 뒤를 이을 국가대표 리베로 감으로 손색이 없다”고 평가했다.



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'아이스크림 두통' 원인 찾았다/아이스크림 유통기한



우유, 달걀, 향료, 설탕 따위를 넣어 크림 상태로 얼린 아이스크림을 급하게 먹을 때 생기는 순간적인 두통의 원인이 밝혀졌습니다. 


영국 데일리메일은 얼마전 미국 하버드대 의대의 호르헤 세라도르 박사가 입천장에 차가운 음식이 닿는 순간 두통을 느끼는 이른바 ‘뇌 동결’(brain freeze) 현상이 뇌 심장의 왼심실에서 나와 온몸에 피를 보내는 동맥의 본줄기인 대동맥 중 하나인 전대뇌동맥의 급속한 혈류증가 때문에 일어난다는 사실을 알아냈다고 보도했습니다.


세라도르 박사는 건강한 사람 13명을 대상으로 얼음물을 빨대로 입천장에 대고 마시게 하면서 휴대용 오스트리아의 물리학자(1803~1853). 광학(光學) 현상, 음향 현상 따위에 관한 ‘도플러 효과’의 발견자 도플러 초음파기계로 뇌 혈류를 측정한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 설명했습니다.


이들이 얼음물을 마시면서 두통을 느끼는 순간 전대뇌동맥이 급속히 확장하면서 몸 안에서 피가 흐르는 속도가 증가하고 혈류량이 급증했으며 잠시후 전대뇌동맥이 수축하면서 두통이 사라졌습니다. 



이는 뇌를 보호하려는 뇌의 순간적인 자극에 대응하여 어떤 현상이 일어나는 반응이라는 게 세라도르 박사의 설명이랍니다. 


그는 “갑자기 일어나는 발작성의 두통. 머리 혈관의 기능 이상 때문에 나타나는데 편두통, 외상성 두통, 기타 다른 형태의 두통도 이처럼 혈류량의 변화로 일어나는 것일 수 있다”면서 “이것이 사실로 확인된다면 갑작스러운 혈류량 증가를 막는 약으로 두통을 가라앉힐 수 있을 것”이라고 덧붙였습니다.


이 연구결과는 미국 샌디에이고에서 열린 ‘실험생물학 2012’(Experimental Biology 2012) 학문과 기술을 아울러 이르는 학술회의에서 발표됐다.


팁 아이스크림 유통기한


아이스크림은 영하 18도 이하에서 보관만 잘하면 인체에 무해하다고 하네요



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'그여남' 박재범, 이시영 발냄새 지적에 발끈 "완전 뻥치고 있어" 발냄새제거 방법






얼마전 방송에서 가수 박재범이 이시영의 발냄새 지적에 발끈했습니다. 얼마전 방송된 MBC <그 여자 작사 그 남자 작곡>에서는 발냄새 지존 박재범-이시영 커플의 곡 만들기 에피소드가 도체 중의 전류가 진동함으로써 방사되는 전자기파 전파를 탔습니다.


발냄새 박재범은 이시영과 함께 곡 작업을 할 작업실에 들어왔다가 깜찍한 캐릭터가 있는 맨발에 신도록 실이나 섬유로 짠 양말을 신어 이시영을 웃음 짓게 했습니다. 이시영이 어떤 사람이나 사물로부터 받는 느낌 이미지와는 어울리지 않게 귀여운 양말을 신고 있는 발냄새 박재범의 모습에 웃음을 터뜨린 것입니다. 





게다가 우스갯소리로 된장썩는 발냄새가 난다고 말해 박재범을 당황하게 했습니다.


흥분한 발냄새 박재범은 "완전 뻥치고 있어. 발냄새 하나도 안 나. 그런 거에 자존심 세"라며 갑자기 한국말을 능수능란하게 하더니 "foot smell no"라고 못을 박았습니다. 이시영은 발끈하는 발냄새 황제 박재범에게 "이번에는 그냥 넘어갈게"라며 끝까지 고랑내 발냄새가 나는 것처럼 마무리해 웃음을 자아냈습니다.


발냄새 소동이후 한편, 이날 방송에서는 이시영이 박재범의 발냄새 꽃다발 선물을 받고 함박웃음을 지어 모두의 부러움을 샀습니다.



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올바른 걷기자세/워킹방법/보폭 넓게 하고, 뒤꿈치 땅에 먼저 닿게 걸어야/걷기운동효과




분당풋솔루션이 제안하는 워킹법


겨울이 지나가고 따뜻한 봄바람에 몸도 마음도 가뿐해지는 계절이랍니다. 요즘같이 날씨가 좋은 계절에는 가벼운 옷차림으로 걷기 운동을 즐기는 사람들도 많아졌습니다. 서울의 서울의 종로구와 중구의 경계를 흐르는 하천인 청계천과 양재천, 한강변을 비롯해 전국 각지의 걷기 코스는 그 지역 워킹족들의 메카로 자리 잡았습니다.


워킹족들은 출퇴근시 지하철이나 버스를 한 정거장 먼저 내려 걷기도 하고, 점심식사를 다른 사람보다 일찍 마친 다음 소화도 시키고 졸음도 쫓기 위해 운동 삼아 걷기도 한답니다. 

점심에 운동을 하는 넥타이와 신사복 차림에 운동화를 신은 '점심 워킹족'들은 더 이상 낯선 풍경이 아니랍니다.


걷기는 언제 어디서나 하기가 까다롭거나 힘들지 않게 쉽게 할 수 있는 게 최대 장점입니다.


 걷기는 달리기와 마찬가지로 몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동 유산소운동이지만 관절에 부담을 주지 않고 장시간 할 수 있어 운동효과가 뛰어나답니다. 워킹/걷기 운동의 효과는 비만 예방, 체지방 감소, 근력 강화, 혈액순환 촉진, 심폐기능 강화, 고혈압·당뇨병 개선 등은 물론 스트레스 해소 효과도 있습니다. 





보건 상태의 향상을 위하여 국제적으로 협력을 촉진하기 위하여 설립된 국제 연합의 전문 기구인 세계보건기구(WHO)도 '건강 1530' 즉 1주일에 5일, 매일 30분 이상 걷기 운동을 권장하고 있습니다.


무엇보다도 걷기 운동에는 올바른 자세와 운동화가 무엇보다 중요하답니다. 


자세가 나쁘면 발과 신체전반에 무리가 갈 수 있으니 주의해야 한답니다. 특히 겨울내내 쌀쌀한 날씨로 굳어져있는 근육이 수축되어 있고 무릎과 관절도 굳어져 있어 올바른 자세로 걸어야 한답니다. 


우리나라 국민 4명 중 1명은 특별한 일이 없는 보통 때 평상시 바르지 못한 자세로 걷고 있다는 연구결과도 있습니다. 특히 잘못된 걸음걸이는 겉모양의 측면인 보기에도 외관상 좋지 않을 뿐 아니라 관절 및 근육 이상으로 몸에 통증을 일으키고 건강에도 악영향을 끼칠 수 있습니다.



올바른 걷기자세로 걸을 때는 우선 등과 허리를 곧게 펴고 배는 등 쪽으로 당겨야 한답니다. 


또 걸음을 걸을 때 앞발 뒤축에서 뒷발 뒤축까지의 거리인 보폭을 넓게 해서 발이 땅에 닿을 때 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿고 앞꿈치 순서로 몸의 중심을 옮겨가며 걷는 게 좋습니다. 걸을때에는 보폭이 너무 작으면 앞발의 무릎이 채 펴지기 전에 뒤꿈치가 지면에 먼저 닿게 되어 자연히 무릎 관절에 부담을 주게 된답니다.


이렇게 건강에 좋은 걷기운동도 발이 불편하면 할수 없겠죠? 오늘부터라도 발에 관심을 가져야 하겠습니다




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음주 술취한 후 해서는 안되는 위험한행동 7가지,180만명 사망 막는다/음주가 인체에 미치는 영향



음주(飮酒)로 매년 전 세계에서 180만명이 사망하고 있는 것으로 이미 된 계산들을 한데 모아서 계산하는 집계되고 있습니다. 


좋은 일이 있으면 축하하기 위해 마시고, 슬픈 일은 위로하기 위해, 직장인들은 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적ㆍ신체적 긴장 상태로서 스트레스를 풀기 위해 마시는 술입니다. 


마시다 보면 술을 마시는 건지 술이 술을 먹는건지 모를 정도로 과음으로 이어져 건강을 해치는 경우가 많은데, 음주 이후의 잘못된 상식으로 소중한 목숨을 잃는 경우도 적지 않습니다. 


음주 후 절대 하지 말아야 할 7가지를 정리한답니다.


1. 음주 후 샤워와 사우나는 금물. 


술을 많이 마신 뒤 술을 깨기 위해 핀란드식의 증기 목욕인 사우나에 들어가거나 찬물로 샤워하는 경우가 많습니다. 하지만 뜨거운 물로 샤워하거나 사우나에 들어가는 것은 알코올로 인해 몸 안에 쌓인 열기를 외부로 냄새, 빛, 열 따위가 사방으로 퍼져 나가는 발산시키는 것을 방해한답니다. 


자칫 잘못하면 심한 구토를 일으키거나 의식을 잃고 갑자기 정신을 잃고 쓰러지는 졸도로 연결될 수 있습니다. 찬물로 샤워하는 것도 술을 깨도록 하지 못할 뿐만 아니라 탄수화물을 저장하고, 단백질이나 당의 대사를 조절하며, 해독 작용을 하는 간(肝)이 포도당을 공급하는 데 방해한답니다. 


게다가 찬물은 혈관을 수축시켜 혈관파열과 감기 등을 어떤 것이 다른 일을 일어나게 유발할 수 있습니다.


2. 음주 후에 술 깨는 약을 먹지 마세요. 


술 깨는 약은 짧은 시간에 잠시 동안 술에 취한 증상을 없애주는 효과가 있습니다. 하지만 거짓이나 상상이 아니고 현실적으로 실제로는 술 취한 상태를 연장시킬 뿐이랍니다. 술 깨는 약 대신에 마시는 물을 많이 마시는 게 좋습니다. 


또 운동음료를 마셔 전해질을 보충해주고 한 분자의 염기에서 이온화할 수 있는 수산기의 수인 산도(酸度)가 낮은 오렌지 주스를 마셔 비타민C를 보충하고 혈당수준을 유지하는 게 바람직하답니다.


3. 음주 후에 전기담요 위에서 자지 마세요. 


술을 많이 마시면 체온조절기능이 떨어져 체열발산이 많아져 서늘한 기운이 있어 조금 추운 듯하는 썰렁함을 느끼게 된답니다. 


따라서 보온을 해줘야 하는데요, 전기담요를 쓰면 혈압이 높은 사람이나 심장부에 갑자기 일어나는 심한 동통(疼痛)이나 발작 증상인 협심증 등 심장과 뇌혈관 관련 질병이 있는 사람은 혈압이 더 높아져 증세가 악화될 수 있습니다. 


음주 뒤에 추운 정도인 추위를 느끼면 담요를 덮거나 따듯한 물을 마셔 온도를 유지하는 게 바람직하답니다.




4. 음주 후에 운동도 삼가세요. 


알코올은 오줌을 잘 나오게 하는 이뇨작용을 촉발시켜 음주 뒤에 체내 수분이 많이 빠져 나가 탈수현상을 일으키기 쉽습니다. 이때 운동을 해서 땀을 흘리면 어떤 물체 안에 들어 있는 물기를 뽑는 탈수를 더욱 가중시킬 위험이 있습니다. 


술은 마신 후에 수영하는 것은 더욱 위험하답니다. 음주 후 수영은 사람이나 동물의 몸에서 나는 열인 체열 발산을 더욱 증가시켜 어지럼증과 저혈당성 졸도 및 넓적다리 마비 등의 증상을 초래할 수 있습니다.


5. 음주 후에 해열소염제를 먹지 마세요. 


알코올은 여러 종류의 약품과 화학반응을 일으켜 병원균이 질병을 일으킬 수 있는 능력인 독성물질을 생성시킨답니다. 음주 후에 소염해열제를 먹으면 간에 치료하기 어려운 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응인 염증을 일으킬 수 있습니다. 


꼭 해열제를 먹어야 할 필요가 있을 때는 음주한 다음날 새벽 1시간 전에 여섯 개의 탄소 원자로 이루어진 고리 3개와 다섯 개의 탄소 원자로 이루어진 고리 한 개가 접합된 독특한 구조를 기본 골격으로 하는 유기 화합물 비스테로이드성 소염진통제인 이부프로펜(Ibuporofen)를 먹는 게 좋습니다.


6. 음주 후에 커피와 진한 차를 마시지 마세요. 


차는 심장을 지나치게 흥분시키고 신장(콩팥)에 건강 따위에 해가 되는 나쁜 영향을 준답니다. 이산화탄소가 물에 녹아서 생기는 약한 산인 탄산음료도 알코올 흡수를 빠르게 하기 때문에 간에 나쁜 영향을 미치고 급성 위염 등을 유발시킬 수 있습니다.


7. 음주 후에 곧바로 잠자지 마세요. 


술을 마시고 곧바로 잠을 자면 인체의 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 신진대사가 느려져 알코올이 간에 머무는 시간을 늘림으로써 간에 부담을 많이 준답니다. 


술 마신 뒤에는 찬물로 세수를 하고 잠시 앉아 하던 일을 멈추고 잠깐 쉬는 휴식을 취한 뒤 자는 게 좋습니다. 술을 아주 많이 마시고 바로 그 즉시에 곧바로 잠에 들면 알코올중독에 빠져 깨어나지 않는 경우도 있습니다. 


술을 지나치게 술 따위를 지나치게 마시는 과음했을 때는 보호자가 옆에서 2시간 마다 술 취한 사람을 일어나게 해 술이 완전히 깰 때까지 따뜻한 물이나 꿀물을 마시게 하는 게 좋습니다. 




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발관리 후기 √


2010.08.11 15:17




 

2010년 7월 15일 박선님이 풋솔루션 홈페이지에 남겨주신 글입니다.

 

 

발바닥이 걸을때마다 아파서 병원갔는데 동네병원에선 족저사마귀, 

 

냉동요법으로 수술권유받고 무서워서 대학병원갔더니 티눈이라고 재진단...

 

레이저시술 막 들어가려는데 자리를 박차고 나왔어요...

 

마취는 물론이거니와 수술중 출혈이 있고 일주일간 물닿으면 안된다고..아니...

 

'시즌이 시즌이니만큼 여름인데 그럼 샤워는?'...

 

수술후에도 재발율이 높으니 신발에 본인 직접깔창에 구멍을 뚫어 압력을

 

최소화해서 티눈 재발방지노력에 힘써야한다고...'




 

환자가 깔창을 특수제작해야한다고?' ...

 

그런 제품이 시중에 나와있는것도 아니라니...

 

나원참....

 

기각막혀 자리를 박차고 나왔어요...

 

예전에 인터넷에서 봤던 독일식 발관리 풋솔루션으로 마지막 희망을 걸고...

 



원장님이 차분하게 한 몇십분 기계로 스윽스윽 긁어내더니

 

보행시마다 느껴졌던 발바닥 압통 거짓말같이 사라짐...

 

So Unbelievable!!(정말이지 믿기지않음)....




 

"그럼 샤워해도 되나여?" "그럼요.."

 

"피한방울 안났던거죠..?!" "피흘릴일은 없는데..."

 

"여기 실리콘 착용하시면 압력덜받고 새살이 돋아날거예요!" "아.....예.....!!" 놀라움의 연속...



 

 


 

 

 

 

2010년 7월 15일 박선진님이 풋솔루션 홈페이지에 남겨주신 글입니다.

 

*후기를  남겨주셔서 감사합니다~*


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발뒤꿈치, 발굳은살 독일풋케어[건조한 피부/부분적인 굳은살/갈라지는 피부] 




1.관리목적


뒤꿈치 건조하고 갈라진 굳은살제거및 보습/ 발전체의 각질/ 건조한 피부/ 부분적인 굳은살/ 갈라지는 피부케어(일대일 맞춤관리)


2.관리대상


20대 여성


3.관리전 상태


1. 건조하여 수분이 부족한 발 갈라지는 뒤꿈치

2. 발의 구조상 뒤꿈치 부분의 지속적인 압력이 받는 상태

3. 뒤꿈치 지방층의 두텁지 못하여 보행시 완충이 어려운 상태


4. 관리 내용


1. 전체 굳은살및 뒤꿈치 집중케어 : 푸스플레게 뒤꿈치 굳은살 제거/보습(1회)

2. 뒤꿈치 재생및 보습제품: 알로에 베라농축액, 슈룬덴 살베(갈라지는 뒤꿈치의 재생및 보습), 스크럽관리(각질을 제거하는 것. 피부는 자체적으로 28일마다 새로운 각질을 생성시켜 탄력을 유지하는데, 이 기능이 저하되면 피부가 건조해져서 거칠어지나 잔주름이 생깁니다. 그래서 각질 제거제를 사용하여 피부의 각질을 제거합니다.)






5. 관리 전후 비교사진

4월 18일 2012년


6. 추후 관리일정

1. 정기적인 케어로 1년에 3-4회 뒤꿈치 관리를 받아야 좋습니다.

2. 홈케어 보습과 유분을 주2회 이상 사용하셔야 피부재생에 효과적입니다.




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심장 건강을 해치는 직업 10가지/ 심장 건강에 좋지 않은 직업 10가지






앉아 있거나 비상 대기 직업 등 위험 높아


대부분의 사람들은 평소에 심장의 건강을 그러한 정도로 그렇게까지 그다지 걱정하지 않는답니다. 자신의 생계를 유지하기 위하여 자신의 적성과 능력에 따라 일정한 기간 동안 계속하여 종사하는 직업이 심장 건강에 나쁠 수 있다는 사실에 대해서는 더욱 그렇습니다. 


그러나 심장 건강에 보통과 다르게 특히 좋지 않은 직업들이 분명 있습니다. 얼마전 미국의 CBS 방송이 꼽은 ‘심장 건강에 좋지 않은 직업 10가지’를 소개한답니다.


1. 앉아 있는 시간이 많은 일


늘 앉아서 직장에 적을 두고 직무에 근무하는 직업은 상대적으로 활동적인 일에 견주면 심장 건강에 좋지 않습니다. 가끔 일어나서 걸어 다니거나 일어서서도 일할 수 있는 앉아서 책을 읽거나 글을 쓰거나 사무를 보거나 할 때에 앞에 놓고 쓰는 책상으로 바꿔보는 게 좋습니다.


2. 비상 대기 직업


경찰관이나 소방관처럼 늘 해로움이나 손실이 생길 우려가 있는 위험에 대비해 긴장해야 하는 직업은 다른 직업들에 대면 심장질환으로 사망할 확률이 각각 22%와 45% 더 높은 것으로 조사됐습니다.


3. 버스 운전기사


늘 앉아 있어야만 하는 일인데다 뜻밖에 일어난 불행한 사고에 대비해 긴장하고 있어야 하고, 승객 안전에도 신경을 써야 한답니다. 대만의 한 연구에 따르면 운임을 받고 정해진 길을 운행하는 대형 합승 자동차 버스 운전기사의 56%가 고도의 긴장감을 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 


이는 다른 직업군의 31%에 대면 훨씬 높은 것이랍니다.


4. 주야간 교대 근로자


시간제 교대 근무를 하는 의술과 약으로 병을 치료ㆍ진찰하는 것을 직업으로 삼는 사람인 의사, 간호사와 같은 직업은 심장질환과 성인당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다. 혈당량, 혈압, 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질인 인슐린 조절을 하는 생체시계에 혼란이 생길 수 있기 때문이랍니다. 


또 해가 진 뒤부터 먼동이 트기 전까지의 동안 야간 교대 근무자는 생활습관이 나빠질 수 있는 환경이랍니다. 담배를 피우는 흡연이나 짧은 수면 시간 등으로 이어질 수 있습니다.





5. 바텐더


담배를 피우는 손님으로 흡연자 주위에서 비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 들이마시게 되는 간접흡연 피해를 당하기 쉽습니다.


6. 교량ㆍ터널 노동자


인공적으로 배출되어 인간 생활에 나쁜 영향을 주는 매연, 먼지, 일산화탄소 따위와 같은 물질이 공기와 섞이는 대기 오염에 노출되는 직업이라 심장질환과 뇌졸중 위험이 높습니다.


7. 시간제 급여를 받는 일


시간제로 돈이나 물품 따위를 주는 급여를 받는 직업은 노동 강도가 높고 일의 성과 외에 다른 면에 대한 배려가 거의 없게 마련이랍니다. 이런 직업은 심장질환 위험이 높습니다.


8. 장시간 근무 직업


하루에 11시간 이상 노동하는 사람은 7, 8시간 근무하는 근로자에 대면 혈액이 흐르는 관인 혈관 질환 위험이 67%나 더 높다는 영국의 조사 결과가 있습니다. 장시간 사람이 생활에 필요한 물자를 얻기 위하여 육체적 노력이나 정신적 노력을 들이는 노동을 피할 수 없다면 과일과 야채를 많이 먹고, 충분한 수면을 취해야 한답니다.


9. 건강보험이 안되는 직업


(주로 미국에 해당되는 얘기지만) 질병, 상해, 사망, 해산 따위의 경우에 의료를 위하여 든 비용이나 그로 인한 수입 감소를 보상하는 건강보험 혜택이 없는 직업은 건강에 전반적으로 좋지 않지만 특히 심장 건강에 나쁜 것으로 나타나 있습니다.


10. 실직


심장 건강에 좋지 않은 직업만큼 나쁜 것은 직업을 잃는 실직이랍니다.


 나이 들어서 자기 자신의 잘못이 아닌 이유로 실직한 사람은 뇌에 혈액 공급이 제대로 되지 않아 손발의 마비, 언어 장애, 호흡 곤란 따위를 일으키는 증상인 뇌졸중 위험이 두 배 더 높다는 연구 결과도 있습니다.



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