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아기가 아무리 예뻐도 귀에 뽀뽀하지 마라/ 아기 건강 지키기

고막 끌어당겨 청각 손상이나 이명 생길수도 

아기들이 귀엽고 아무리 사랑스럽더라도 절대로 뽀뽀를 해서는 안 되는 곳이 있습니다. 그곳은 바로 귀입니다. 귀에다 키스를 하는 것은 자칫 귀를 멀게 할 수 있다는 무서운 조사 결과가 나왔습니다.

미국 뉴욕 호프스트라 대학의 청각학 교수인 레비 라이터는 “별 생각 없이 아기들의 귀에 뽀뽀를 하는 것은 심각한 청각 손상이나 상실을 초래할 수 있다”고 경고했습니다. 아기의 귀에 대고 뽀뽀를 하면 그때 귀에서 발생하는 흡인력이 고막을 끌어 당겨 달팽이관에 상처를 낼 수 있다는 것이랍니다. 

귀에 상처가 나면 영구적인 청각 손상뿐 아니라 이명 등 다른 증상들로 이어질 수 있다고 라이터 박사는 지적했습니다.라이터 박사는 5년 전에 한 여성이 자신의 5세 된 아이가 갑자기 뽀뽀를 한후 한 쪽 귀가 멀게 됐다면서 찾아온 뒤 이를 연구하기 시작했습니다. 

라이터 박사는 “처음에는 특이한 경우라고 생각했지만 좀 더 연구를 해 본 결과 1950년대에도 이런 사례가 있었다는 것을 발견했습니다”면서 세계 곳곳에 이런 사례가 또 있는지 조사한 결과 30명 이상의 같은 사례를 찾아냈다고 설명했습니다.

라이터는 특히 아기들 어린아이들에게서 이런 증상이 매우 많을 것으로 추정한답니다. 

“아기들이나 작은 어린아이들은 귀 속의 관이 작고 약해 청각이 손상되기 쉬운 반면 아기들이 청각 손상에 뽀뽀에 따른 고통으로 울어도 부모들이 흔히 다른 이유 때문으로 생각하고 알아채지 못해 몇 년 뒤에야 이를 알게 된다”는 것이랍니다.

라이터 박사는 그밖에도 일상생활속에서 청각을 손상시킬 수 있는 행동들이 많이 있다면서 가령 미용실에서 귀 가까이 대고 헤어드라이기를 쓴다든가 이어폰을 끼고 음악소리를 크게하는 것이 청각 손상을 가져올 수 있다고 말했습니다.

그는 게다가 뽀뽀후 이런 증상으로 병원을 찾아도 의사들이 이를 무시해버린다는 것이 문제라고 지적했습니다.

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입에서는 향긋한 커피, 목에서는 ‘악’소리 난다/커피 카페인 1일 권장량

카페인 성분 이뇨작용으로 성대 마르게 해

지금 대한민국은 남녀노소 커피 열풍을 넘어 커피 공화국이라 할만하답니다. 커피공화국 한국의 커피 소비자에 해당하는 15세 이상 인구가 지난해 마신 커피는 1인당 521잔으로 전 국민이 하루에 1.5잔을 마신 셈이랍니다. 

커피가 인체에 미치는 건강에 좋은 긍정적인 효과도 많습니다. 

커피는 졸음을 예방하고 집중력을 높여주며 피로를 푸는데 도움을 준답니다. 커피는 당뇨병 위험을 감소시키고 알츠하이머 환자들에게 도움이 된다는 중요한 연구결과도 있습니다. 하지만 커피의 카페인 성분이 목의 문제인 급성후두염, 역류성인후두염 등 목소리 질환에는 독이 될 수 있어 주의가 필요하답니다.

1. 커피 많이 마시면 감기도 잘 걸린다?

커피의 주성분인 알칼로이드의 하나로서 커피의 열매나 잎에서 추출되는 카페인은 체내 수분의 방출을 촉진하는 이뇨제 역할을 한답니다. 커피를 적당히 정도에 알맞게 마시면 체내 노폐물을 제거하는 효과를 기대할 수 있습니다. 

하지만 카페인 섭취가 지나치면 휴두의 중앙부에 있는 소리를 내는 기관인 성대의 점액분비를 억제해 급성후두염(기침감기)과 성대부종 등을 유발한답니다. 1초에 150~250회 정도로 빠르게 진동하는 성대 기도와 같은 대롱 모양 구조의 속 공간을 덮고 있는 점막은 윤활유 분비가 잘돼야 진동이 원활하게 이뤄진답니다. 

하지만 카페인으로 인해 성대보호막인 점액이 사라져 없어지는 소실돼 감염에 노출된답니다. 차에 비유하면 엔진오일이 없는 상태에서 엔진을 가동시키는 것과 마찬가지입니다. 갑자기 나타나고 빠르게 진행되는 급성후두염의 초기증상으로는 음식물이나 침을 삼킬 때 목에 이물감, 통증이 나타난답니다. 

변함없이 그 모양으로 그대로 방치할 경우 인두, 편도, 비강, 기관지 등으로 확대되고 기침, 가래, 콧물, 코막힘 등의 감기 증상을 보인답니다. 증상이 심해지면 발열, 근육이 쑤시고 아픈 근육통 등의 몸살증상을 동반한답니다. 이런 경우 1~2주 가량 목의 사용을 최대한 자제하고 카페인 음료는 조심하시는 것이 좋습니다.

2.속 쓰림, 잦은 기침 동반은 역류성인후두염 의심

커피에 함께 들어 있거나 포함된 카페인은 위산 분비를 증가시키고 위산 역류를 일으켜 역류성인후두염을 유발한답니다. 역류성인후두염이란 식도와 샘창자 사이의 위창자관이 부풀어 커진 위로 들어간 음식이나 위산이 거꾸로 식도로 다시 올라오는 질환을 말한답니다. 

식습관이 서구화되면서 이비인후과를 찾는 20~30%을 차지할 정도로 자주 있거나 흔한 질환이랍니다. 만20세 이상의 남녀 성인에게 흔히 나타나며 명치끝에서 목구멍으로 치밀어 오르는 듯한 화끈거림, 신물 등이 증상을 보인답니다. 

심할 경우 섭취한 음식물을 분해하여 영양분을 흡수하지 못하는 소화 불량과 가슴통증이 나타나며 누워 있을 때 기침이나 숨이 막히는 듯한 증상을 보인답니다. 내시경으로 간단하게 진단이 가능하며 조리한 음식 식이습관 개선과 위산을 억제하는 약물로 치료가 가능하답니다.

역류성인후두염을 일어나기 전에 미리 대처하여 예방하려면 카페인 뿐 아니라 지방이 많은 음식, 달고 신 음식, 탄산음료, 초콜릿, 향신료 등의 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 알코올 성분이 들어 있어 마시면 취하는 술과 담배도 좋지 않으며 식사 후 바로 눕지 않아야 한답니다. 

눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 잠들기 3시간 전에는 되도록이면 아무것도 먹지 않는 것이 도움이 된답니다.

3.선호하는 커피 제품 카페인 함량 알아두면 도움

보건 복지 가족부 소속인 식품의약품안전청의 카페인 1일 권장 섭취량은 성인 400㎎ 이하, 임산부 300㎎ 이하, 어린이는 체중 1kg당 2.5㎎ 이하랍니다. 하지만 어느 상표가 있는 브랜드 커피를 얼마나 마시느냐에 따라 식약청이 제시한 성인 하루 섭취 카페인 권장량인 400㎎을 초과할 수 있기 때문에 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 

100㎖ 기준으로 스타벅스 아메리카노는 60㎎, 탐앤탐스 아메리카노 33㎎으로 카페인 성분을 포함하고 있는 분량 함량이 다르기 때문이랍니다. 밥을 먹은 뒤식후 한 잔의 커피는 생활에 활력을 주고 머리를 맑게 해주지만 과도한 카페인 섭취는 성대질환을 유발할 수 있음으로 적정량을 섭취하는 것이 가장 중요하답니다.

카페인 섭취 후에는 카페인과 섞여 카페인의 성질을 잃어버리게 중화하는 성분을 가진 우유를 마셔 후두와 위를 보호하는 것이 좋으며 크림이나 설탕을 넣어 마시는 것도 카페인의 자극을 줄이는 법입니다.

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누웠다 일어났을때 어지럽고 멍해진다면..`심장마비` 조심/ 심장마비 증상

누웠다가 미처 생각할 겨를도 없이 갑자기 일어날 때 어지럽고 멍해지는 증상이 나타난다면 `심장마비`를 일으킬 확률이 높다는 무서운 연구결과가 발표됐습니다. 

영국 일간 데일리메일은 미국 노스캐롤라이나 고등 교육을 베푸는 교육기관 대학 심장마비에 대하여 깊이 있게 조사하는 연구팀이 44세~55세까지 성인남녀 1만 2000명을 대상으로 조사한 결과 누워 있다가 갑자기 일어설 때 어지러운 증상이 나타나는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장마비가 일어날 조건 아래에서 확률이 높은 것으로 나타났습니다.

연구팀에 따르면 누워 있다가 갑자기 일어났을 때 어지러운 것은 혈압이 낮은 저혈압인 사람들이 혈압의 급격한 혈압이 낮아지는 강하현상을 겪으면서 나타나는 증상으로, 이러한 갑자기 어지러운 증상을 경험한 사람은 심장마비를 일으킬 확률이 54% 더 높은 것으로 나타났다. 실제로 심장마비 환자 11%는 기립성 저혈압이 원인 됐습니다. 

크리스틴 존스 박사는 "고혈압, 소변에 당분이 많이 섞여 나오는 당뇨병, 심장의 동맥 관상동맥 심장질환 환자뿐 아니라 기립성 저혈압 환자도 심장마비를 일으킬 가능성이 높다"며 "이 병들거나 치료를 받아야 하는 환자들의 각별한 주의가 요구된다"라고 말했습니다. 

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흡연이 신체에 좋지 않다는 사실은 다 알고 있지만 간접흡연이 해로운 과학적 이유가 밝혀졌습니다.

미국 니머스 소아암연구소(Nemours Center for Childhood Cancer Research) 소장 라자세카란(A. K. Rajasekaran) 박사는 흡연자 주위에서 비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 들이마시는 간접흡연에 노출되면 담배연기의 기체성분 속에 들어 있는 유해산소인 활성산소(ROS)가 세포의 정상기능을 손상시킨다고 밝힌 것으로 사이언스 데일리가 보도했습니다.

담배연기 속의 우리 신체의 내부에서 만들어지는 반응성이 큰 산소의 화합물인 활성산소가 세포의 기능을 조절하는 단백질인 나트륨 펌프(sodium pump)의 기능을 정지시킨다고 라자세카란 박사는 밝혔다. 담배 2개비 정도에서 나오는 연기에 노출되어도 1~2시간 안에 세포의 나트륨 펌프 기능이 거의 완전히 정지된다는 사실이 밝혀졌다고 말했습니다.

이는 담배를 피우는 사람에게 거리가 조금 떨어져 있는 상태로 가까이에서 호흡을 하면 담배연기의 질량은 유한하지만 크기는 매우 작아서 점으로 간주하는 미립자성분이 아닌 기체성분에만 노출되어도 건강을 해치기에 충분하다는 사실을 보여주는 것이랍니다.

이러한 나트륨 펌프 기능에 의심스럽거나 알 수 없는 데가 있는 이상이 생겨 나트륨 조절이 불가능해지면 세포가 손상될 수 있습니다.

이 연구결과는 간접흡연 겉으로 드러난 노출이 지금까지 생각되어왔던 것보다 정도 이상으로 차이가 나게 훨씬 위험하다는 사실을 보여주는 것. 이 연구논문은 ‘미국 생리학 저널 - 폐세포-분자 생리학’(American Journal of Physiology - Lung Cell and Molecular Physiology) 최신호에 실렸습니다.

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